Sveiki visiem,

Šodienas ziņa ir par to, kā jūs varat atsvaidzināt uzreiz (neņemot daudz laika) pēc sporta zāles. Man bieži ir bijušas situācijas, kurās esmu trenējusi un kaut kur tūlīt pēc steigas bija jāuztraucas tikai tāpēc, ka vienkārši nav pietiekami daudz laika, lai dušā un viegli sagatavotos. Šajā karstajā vasaras sezonā jūs, visticamāk, nonākat līdzīgā steidzamā situācijā, tāpēc es domāju, ka es gribētu apkopot dažus no šiem padomiem. Es ceru, ka šie padomi palīdzēs jums ietaupīt laiku un ļaus jums izskatīties un justies svaigi un atjaunoti tūlīt pēc tam, kad esat apmeklējis sporta zāli!

1.  Noslaukiet seju tīru: Neaiztieciet pilnas pūšanas ādas kopšanas režīma slazdā. Vienkārši satveriet mitrinošu / mitrinošu seju, noslaukiet un notīriet sviedru un netīrumu. Slaucīšana būs divpakāpju tīrīšanas un mitrināšanas process. Ja jums ir mazliet vairāk laika, jūs varat izmantot dažus micellar ūdens uz kokvilnas spilvenu.

2. Ielieciet dažas BB vai CC krēmu: Jums, iespējams, nebūs laika vai pacietības, lai saplūstu smagā pārklājuma pamatnē. Tātad, maksimāli izmantojiet savu pēcdzemdību spīdumu un izmantojiet pirkstus, lai ievietotu mazliet BB vai CC krēmu. Tas arī padarīs jūsu ādu justies daudz hidratēts, jo mēs tomēr neizmanto mitrinātāju.

3.  Izmantojiet ķermeņa salveti:Lai iztīrītu kaklu, apakšdelmus un jebkādas citas trūcīgas ķermeņa daļas, pēc treniņa varat izmantot vai nu mitru papīru vai vienreiz lietojamu drānu.

4. Izsmidziniet savu dezodorantu un smaržu: Kad esat noslaucis sev tīru, ir pienācis laiks, lai jūsu iecienītākais smaržas padarītu burvju. Izmantojiet to dāsni!

5. Pāriet uz tīru un ērtu apģērbu: Izvēlieties ērtu apģērbu, lai mainītos pēc treniņa. Vēlams, lai tas būtu izgatavots ar dabīgu audumu, lai āda varētu turpināt elpoties pēc treniņa. Apģērbs, piemēram, elpojošs kokvilnas kleita, ir ideāls izvēle, jo jums būs viegli ielikt un nēsāt jūsu vingrošanas zālē atpakaļ, un pēc treniņa tas būs jauki un ērti valkāt.

6.  Smidzināt dažos sausos šampūnos: Jums, iespējams, nebūs pietiekami daudz laika, lai jūsu matus darītu daudz. Ja tas izskatās nosvīdis un slikts, izsmidziniet kādu sausu šampūnu un velciet to atpakaļ zirgaste vai pīti. Izsmidziniet dažus smaržas arī matus. Tas iegūs smaržu ilgāk, un tas nodrošinās, ka jūsu mati smaržo jauku.

7. Izmantojiet lūpu un vaigu tonējumu: Jums ir nepieciešams tikai viens produkts jūsu lūpām un vaigiem. Tas varētu būt vai nu tonēts lūpu balzams, vai mitrinoša lūpu krāsa, kas slīd uz jūsu lūpām un vaigiem, un sniegs jums dabisku, saprātīgu un izskatu.

8.  Dramatizējiet acis ar skropstu tuša: Vai jums nav pietiekami daudz laika, lai spēlētu jūsu acis? Viss, kas jums patiešām ir nepieciešams, ir mētelis vai divi jebkura pagarinoša un izlīdzinoša skropstu tuša. Ja jūs joprojām jūtat nogurumu un sviedru, jūs varat izvēlēties ūdensnecaurlaidīgu formulu.

9. Pārslēgties uz modernu dzīvokļu pāri: Jūs nevēlaties iet pa augsta papēža pāris vai kādu citu neērti kurpju pāri pēc treniņa. Pārejiet uz pāris ērtu un modernu plakanu sandales, kas izskatās jauki un ļaus jūsu kājām atpūsties un elpot. Dzīvokļus arī ērti iepakot un nēsāt savā sporta somā.

7 Grims un skaistumkopšana 9 Aplauzums Must-Haves for Gym 10 vispārīgas kļūdas, kas jāizvairās sporta nodarbībās Aplauzums sporta Kā atsvaidzināt seju no rīta Kā atsvaidzināties pēc smagas treniņa

Strādāja Par Jums: Kelley Grace & Shonda Lamb | Vēlies Ar Mums Sazināties?

Komentāri Par Vietnē: