Hi dāmas, Vai jūs zināt, ka mūsu aknās darbojas vairāk nekā 400 funkcijas mūsu ķermenī! Aknas ir svarīgākā mūsu ķermeņa daļa. Sakarā ar vides problēmām, stresu un sliktiem ēšanas paradumiem mūsu aknās ir tendence pārslodzes un pārslodzes dēļ. Ja tas notiks, tad ir laiks aknām atdot un tīrīt mūsu ķermeni no toksīniem. Šodienas ziņā atradīsim veidus, kā to izdarīt.
Jums vajadzīgas pazīmes, lai attīrītu aknas • Galvas sāpes acīs • Visu laiku gausa vai nogurusi • Sāpes krūšu spraugas labajā pusē • Kuņģa sajukums ar taukainu pārtiku • Ādas krāsas maiņa • Viegli pakārts • Ja lietojat dzeramo vīnu, kļūt slims vai viegli nokļūst drudzis
Veidi, kā attīrīt aknas
1. Citronu sula
2. Ķiploki
Tas var palīdzēt ar svaigu elpu, bet noteikti palīdzēs jūsu aknām noārdīt. Ķiplokiem ir daudz alicīna un selēna, kas ir aknu tīrīšanas līdzekļi, un palīdz aktivizēt aknu enzīmus, kas palīdz organismam izvadīt toksīnus.
3. Lapu zaļie dārzeņi
Zaļie dārzeņi ir piemēroti tik daudzām lietām, un jūsu aknu un ķermeņa attīrīšana ir tikai viens no tiem. Lapu zaļie dārzeņi palielina žults veidošanos un plūsmu aknās, kas ir viela, kas noņem atkritumus no orgāniem un asinīm. Centieties barībā iekļaut spinātus, brokoļus, kāpostu un pienenes saknes tēju.
4. Neuzliesmojošie proteīni
Nesatīkoši proteīni, piemēram, olšūnas, zivis un piena produkti, piemēram, piens un siers, ir ļoti noderīgi, lai attīrītu aknas. Ķermenim nepieciešams aminoskābju līdzsvars, kas ir proteīna celtniecības bloki, un to var panākt, ēdot visu dzīvnieku vai ēdot produktus, kurus iegūstam ar dzīvniekiem.
5. Bietes un burkāni
6. Tiesības tauki
7. Āboli
Šis košļais un sulīgs auglis ir ne tikai garšīgs, bet arī var attīrīt un atbrīvot toksīnus no gremošanas trakta. Āboli ir augsti komponenti, ko sauc par pektīnu, kas aknu darbības laikā tīrīšanas procesā ļauj vieglāk izturēt toksisko slodzi.
8. Ūdens
Attēlu avots: 1, 2, 3, 4, 5
Vēdera novājēšanu Detox ūdens Pašmāju Detox dzērieni Viss par Detox Diet Ultimate Detox kvēlojošai ādai un veselīgam ķermenim šī rudens sezona! Perfect Detox plāns, lai saņemtu Radiant Skin Šī kāzu un puse sezona Viss par Detox Baths Siltuma detoksikācijas režīms cirtainiem matiem Detox Foot Bath - padomi un receptes