Hello Beautifully Krāšņās dāmas,

Šodien es rakstu par bieži uzklausītiem, bet ne tik bieži runātiem par tematu MID-LIFE CRISIS. Šis termins parasti ir saistīts ar vīriešiem, taču tas ir vienlīdz un ļoti izplatīts arī sieviešu vidū. Ar sievietēm ir jāsaskaņo daudz vairāk emocionālo stadiju, un ir jārisina daudzas hormonālas pārmaiņas (izglītība, periodi, darbs, laulības, ligzdošanas ēka, bērni, menopauze un citas izmaiņas), tāpēc sievietes var viegli tikt skartas krīze. Vispirms ļaujiet mums uzzināt, ko īsti nozīmē vidusdzīves krīze, un tas ir tik biedējošs, kā izklausās?

To nevajadzētu uzskatīt par kaut ko drausmīgu vai nespējīgu, taču, ja tas tiek ignorēts vai netiek ņemts vērā, tas var izpūst pilnīgā krīzē, kas var novest pie jums krasas darbības. Ļaujiet man kaut ko skaidri saprast, depresija un vidēja dzīves krīze ir divas dažādas psiholoģiskas parādības. Kaut arī depresija prasa pienācīgu aprūpi un medikamentus, vidēja dzīves krīze var tikt pārvarēta ar pienācīgu palīdzību un aprūpi. Bet abos gadījumos ir visnotaļ nepieciešama pienācīga aprūpe un vadība. Vēl svarīgāk ir partnera, ģimenes locekļu un tuvinieku atbalsts. Ar visu palīdzību no sevis, krīze vidusslāņa laikā var izrādīties jums labāka.

Let's iepazīt krīzi detalizēti

Tagad mēs dzīvojam vecumā, kas pārsvarā ir orientēts uz mērķiem. Mēs lemjam arī par cilvēkiem un sevi, pamatojoties uz to, ko mēs darām vai ko esam sasnieguši. Lai gan mērķu vai mērķu noteikšana ir svarīga, tomēr daudzas reizes mēs neizdodas sasniegt šos mērķus paredzētajā vai vēlamā termiņā; vai dažos gadījumos vēlāk mēs saprotam, ka esam nepareizi. Izskatot monotonu rutīnu birojā vai darbā, šķiet, ka mērķi nav sasniegti. Mēs saprotam, ka monotonā rutīna sāk spēlēt un par ko? Mēs meklējam dziļāku nozīmi un uzdodam jautājumu, kas tieši mums ir svarīgs, jo dzīve ne vienmēr mūs gaida. Tas notiek ne tikai darba sievietēm, bet arī mājsaimniecībās. Vidējā dzīves krīze viņus pārtrauc pēc dažiem gadiem viņu laulībā, parasti, kad viņu bērni ir pieaudzuši un atstājuši koledžas; šie ir posmi, kad krīze parasti skārusi mājsaimniece ar maznozīmības sajūtu.

Tātad, būtībā mēs esam tik iesaistīti viena mērķa sasniegšanā (tas, kā jūs zināt, ir saraksts ar amatu / amatu / paaugstinājumu / ģimeni / partneri / bērni / mājās, ir bezgalīgs), ka mēs aizmirstam pārējo mūsu personīgo dzīvi kas ir zaudēts pēc gadiem vai desmitgades nezināšanas. Mēs skatāmies pēc mūsu tēla un jautā, kas mēs esam? Vienkārši sakot, mums ir jārisina identitātes krīze. Tad mēs parasti sākam panikāciju, cenšamies darīt lietas, lai kompensētu zaudēto laiku, koncentrējoties uz noteiktu mērķu sasniegšanu vai mēģinot atgūt vai atgūt zaudēto laiku. To var izraisīt daudzas lietas, varbūt nesenais notikums, kad jūs pēkšņi pazaudējāt tuvu, padarot jūs saprotat neparedzamību dzīvē vai zaudējot tuvu ģimeni vai arī zaudējot amatu, par kuru jūs daudzus gadus strādājāt, vai arī, ja redzat grupu bērniem kopīgi un saprotam, ka laiks ir pagājis, vai varbūt ar kaut ko tik vienkāršu kā apskatīt sevi spogulī vai jūsu laulātā neticība.

Cilvēkiem ir simptomi, kamēr notiek vidēja dzīves krīze, un simptomi var patiešām pateikt, kāda veida krīzi viņi iziet.

Pazīmes, ka jūs vai jūsu mīļais varētu būt cauri vidēja dzīves krīzei

• Jautājiet sevi par sevi - kas es esmu? Kāpēc es visu to daru? Kāds ir tas viss? Kā ar mani? Vai tas viss ir man?

Kad sākat radīt tādus jautājumus kā šie, jums ir jāatkāpjas un jāanalizē, vai jums patīk tas, ko jūs darāt. Iespējams, tu patii to mīlēja, kad tu sāku, bet tagad ne tik daudz. Tas nekas; ar laiku mēs kļūstam gudrāki un redzēsim lietas viņu patiesajām vērtībām. Tātad, ja jums ir šie jautājumi, dzīve faktiski dod jums vēl vienu iespēju. Izmantojiet šo fāzi, lai uzzinātu, ko jūs vēlētos darīt tagad. Un sāciet šajā ceļā, tas var radīt brīnumus. Mēs sākam salīdzināt mūsu profesionālo un personīgo priekšstatu vai pirms notikumu un pēc notikumu dzīvi un palikt nomākts, vai arī redzēt, ka viena daļa ir savīti pēc cita. Vai identitātes krīze jūs hit. Vai analizējiet to, ko jūs patiešām vēlaties, un sekojiet savai sirdij.

• spēcīga vēlme iziet no darba / mājas rutīnas aktivitātēm. • Neizmanto darbus, kas iepriekš jums deva prieku. • Jūsu garastāvokļa izmaiņas ir viegli kairinātas. • laiku pa laikam sajukums, nemiers. • Mēģināt mācīties / izmēģināt jaunas lietas - mūzikas žanrs, instrumenti, māksla, dzeja.

• pēkšņi kļūst pārāk piesardzīgs par to, ko ēdat. • spēcīga vēlme iegūt labāku formu. • Vienmēr jāpieliek papildu pūles, lai izskatītos labi un būtu atjaunināti un jauni. • Padarīt jaunus draugus, parasti jaunāku grupu, mēģinot sadraudzēties ar savu bērnu draugiem. • Pēc jaunām tendencēm vai dzīvesveida, parasti jaunākās paaudzes. • Daudz domājat par mirst, kas tad notiek? Kā tas var notikt?

Šīs ir kopīgas pazīmes cilvēkiem, kas iziet vidēja termiņa krīzi. Viņi var parādīt arī vienu vai vairākus no tiem. Ja jums ir viena vai vairākas no iepriekš minētajām pazīmēm, iespējams, ka jūs varētu būt iet cauri krīzes posmam.

Ko darīt, ja tu ieies krīzes laikā?

Nevienam nav panikas. Pirmais solis ir krīzes posma noteikšana. Ja esat veiksmīgi izdarījis, tad runājiet ar savu partneri un / vai savu ģimeni un saņemiet palīdzību, ir daudz iestādes un psihologa, kas piedāvā palīdzību krīzes pārvarēšanai. Šī ir svarīga loma, jo ģimenei vai laulātajam ir ļoti svarīga loma. Viņu neapmierinošs atbalsts un aprūpe ir ārkārtīgi nozīmīgi. Pievērsiet uzmanību tam, ko saka jūsu sirds, analizējiet savas jaunās vēlmes. Ja tas ir iespējams, sekojiet tiem. Daudzas reizes lielākā daļa no šīs fāzes izraisītajām izmaiņām rada lieliskas un pārsteidzošas pārmaiņas cilvēka dzīvē, jo jūs sekojat jūsu sirds vēlēšanās ar gudrību, kas uzkrāta gadu gaitā.

Vienmēr pārliecinieties, ka neatkarīgi no tā, kurš jūs esat; strādājoša sieviete vai mājas veidotājs, vienmēr atstājiet malā kādu laiku, kur jūs varat sazināties ar savu patieso sevi. Tas var būt vientulība jūsu tējas laikā vai daži man atvaļinājumu laiks vienatnē vai tikai ar saviem draugiem. Uzņemiet profesionālu darbību, kurā neatspoguļojas ikdienas trumuļa.

Runāt ar cilvēkiem, draugiem; Iespējams, ka viņi varētu iziet tajā pašā posmā. Bieži vien, kad mēs redzam, ka citi risina to pašu problēmu, mēs iegūstam labāku izpratni par mūsu situācijām.

Ko nozīmē krīze? Saskaņā ar vārdnīcu - posms notikumu secībā, kurā nosaka visu turpmāko notikumu tendenci, īpaši labāk vai sliktāk. Pagrieziena punkts ... !!! Tagad tas neizklausās tik šausmīgi, kā tas notiek?

Attēlu avots: 1, 2, 3, 4, 5, 6

Kā rīkoties ar Midlife krīzi Stresa vadība: kā rīkoties ar stresu Vidējā un apakšējā ķermeņa stiepšanās vingrinājumi Lūpu iedarbība ekonomiskās krīzes apstākļos

Strādāja Par Jums: Kelley Grace & Shonda Lamb | Vēlies Ar Mums Sazināties?

Komentāri Par Vietnē: