7 Neparasti pārtikas kombinācijas, kas palīdzēs zaudēt svaru mēnesī

Satura rādītājs:

7 Neparasti pārtikas kombinācijas, kas palīdzēs zaudēt svaru mēnesī
7 Neparasti pārtikas kombinācijas, kas palīdzēs zaudēt svaru mēnesī

Video: 7 Neparasti pārtikas kombinācijas, kas palīdzēs zaudēt svaru mēnesī

Video: 7 Neparasti pārtikas kombinācijas, kas palīdzēs zaudēt svaru mēnesī
Video: 𝗠𝗔𝗥𝗧𝗜 🌈 𝟭𝟭 𝗔𝗣𝗥𝗜𝗟𝗜𝗘 🌏 𝗧𝗔𝗥𝗢𝗧 𝗛𝗢𝗥𝗢𝗦𝗖𝗢𝗣 𝗭𝗜𝗟𝗡𝗜𝗖 𝗣𝗘 𝗭𝗢𝗗𝗜𝗜 ♈️♉️♊️♋️♌️♍️♎️♏️♐️♑️♒️♓️ - YouTube 2024, Marts
Anonim

Sveiki visiem!

Kaut arī šīs pārtikas kombinācijas var izskatīties dīvaini jums, bet uzskatu, ka šīs pārtikas kombinācijas eksperti iesaka, novērojot konkrēto zinātni. Mēs vienmēr esam priecīgi dzert kafiju vai saldējumu, bet, apvienojot tos ar citiem pārtikas produktiem, tie var palīdzēt taupīt taukus uzreiz. Ja vēlaties savilkt jostasvietu un izkausēt papildu taukus, šeit mēs pieminējam dažas neparastas pārtikas kombinācijas, kuras jums vajadzētu izmēģināt.

Pārbaudiet garšīgu ēdienu savienošanu šeit.
Pārbaudiet garšīgu ēdienu savienošanu šeit.

1. Mandeles un pistācijas:

Jūs varētu mīlēt mandeles, kā arī pistācijas, bet jūs nekad neesat domājuši par to, ka tos lieto kopā. Saskaņā ar ziņojumiem, patērējošās mandeles un pistācijas kopā var palīdzēt paātrināt svara zuduma procesu. Tomēr pārliecinieties, ka vienā dienā neēdiet vairāk par nedaudz riekstiem. Tātad, kamēr jūs dodaties par garlaicīgu treniņu, paņemiet nedaudzām mandeles un pistācijas, lai tās pārtrauktu. Izņemot degšanas kalorijas, tas arī palīdz paaugstināt enerģiju cilvēkam.

Image
Image

2. Pupas un stublāji:

Pupiņas un kukurūza ir viena no veselīgākajām kombinācijām, kas palīdzēs jums zaudēt svaru. Kukurūza satur daudz cietes, tāda veida carbs, kas palēnina gremošanu. No otras puses, zaļās pupiņas ir bagātas ar šķiedrām, kas palīdz veicināt svara zudumu. Apkaisīšanas pipari uz šīs maltītes var palīdzēt palielināt metabolismu organismā.

3. Olas un bell pipari:

Olas ir olbaltumvielu saturs, kas palīdz uzlabot vielmaiņu organismā. Dzeltenais vai sarkanais pipari ir labs C vitamīna avots, kas darbojas kopā, samazinot papildu tauku saturu organismā. Ekspertu ieteikusi bieži olu un ziedu piparu kombinācija.

4. Auzu un ogām:

Tiem, kuri vēlas zaudēt svaru, ir galvenā izvēle auzu miltiem. Auzu pārslas ar ogām ir gardas tauku dedzināšanas brokastis. Pateicoties lielai daļai nešķīstošas šķiedrvielas organismā, tas palīdz kontrolēt bada risku cilvēkam. Arī ogas satur daudz ķīmisko vielu, ko sauc par polifenoliem, kas palīdz zaudēt svaru, kā arī novērš tauku veidošanos organismā.

Image
Image

5. Banāni un spināti:

Banāni ir bagāti ar cieti, kas palīdz jums justies pilnīgāk un arī izturēt gremošanu. Patērējot banānus, ķermenis var strādāt grūtāk, samazinot taukus ap jūsu vēderu. Sastāvdaļas smaga pārtika, piemēram, banānu ar zemu kaloriju saturu, piemēram, spināti, var radīt brīnumus. Spināti palīdz saglabāt jūsu kuņģa pilnīgumu, kā arī apdegumus taukos.

Image
Image

6. Jogurts un kanēlis:

Lielākā daļa no viņiem ieteica lietot jogurtu diētas laikā, bet jogurts ir efektīvs tikai tad, ja tas ir savienots ar pareizām sastāvdaļām. Jogurta, kas sajaukts ar kādu kanēļa pulveri, var palīdzēt samazināt uzglabāto tauku daudzumu organismā. Pateicoties lielajam kanēļa antioksidantu daudzumam, tas palīdz uzlabot jutīgumu pret insulīnu un ķermeņa sastāvu. Tāpēc vienmēr ir labi būt jogurta un kanēļa.

Image
Image

7. Āboli un arbūzi:

Visi augļi ir veselīgi, bet dažu augļu maģija uz ķermeņa ir neticama. Ja vienai plāksnim salieciet arbūzu un ābolu, tas noteikti izkausē taukus organismā. Arbūzs pievieno kurināmo jostasvietas ugunij, uzlabojot lipīdu profilus un pazeminot tauku uzkrāšanos, bet, no otras puses, ābols palīdz samazināt iekšējo orgānu tauku saturu.

Image
Image

7 Neparasti aplauzums izskatās 2016. gada Kannās 7 Neparasti veidi, kā attīrīt jūsu sistēmu ziemā 7 Must-Have produkti, kas paredzēti bez grumbu grims 20 veselīgas pārtikas produkti, izņemot salātus zem 400 kaloriju, lai ātri zaudētu svaru 9 karstās krāsas kombinācijas, kas atbilst 2016. noteikumam 8 vasaras apstiprinātas krāsu kombinācijas šai karstā laikā Kā zaudēt svaru 4 nedēļas - Diēta diagramma svara zudums Kā zaudēt svaru vienā mēnesī - Diēta diagramma svara zudumam 30 dienu Indijas veģetāriešu diētas plāns svara zudumam

Ieteicams: