Sveiki visiem,

Šodienas ziņa ir par šiem 11 skaistumkopšanas produktiem, kas ir nedaudz neparasti šajā sarakstā, bet ir pārsteidzoši labvēlīgi jūsu ādai. Kad mēs domājam par tipiskajiem skaistumkopšanas produktiem, prātā nāk pārtikas preces, piemēram, jogurts, valrieksti, tomāti, zemene, zaļā tēja utt. Šajā skaistumkopšanas produktu sarakstā ir 11 vienumi, kas ne vienmēr tiek rādīti skaistumkopšanas pārtikas produktu sarakstos, taču tie noteikti var radīt brīnumus jūsu ādai vairāk nekā viens. Apskatīsim, kādi ir šie pārtikas produkti.

1. Kivi: Tiny un garšīgi maz augļi ir pildīta ar daudz vitamīna C, kas var vairāk nekā atbilst jūsu ikdienas vajadzības vitamīnu. Tas palīdz veidot kolagēnu un saglabā jūsu ādu izskatās mirdzošs un jauneklīgs, rūpējoties par smalkām līnijām.

2. Ķirbis: Kad ķirbis ir pagatavots, tas kļūst par bagātu beta karotīna avotu. Beta-karotīns veicina ādas šūnu augšanu un saglabā jūsu ādu gludu un grumbu.

3. Hītes: Zirnekļi vai channa ir zema glikēmiskā pārtika, kas nozīmē, ka tas palīdz saglabāt pūtītes, apsārtumu un iekaisumu uz ādas pārbaudei.

4. Saulespuķu sēklas: Vēl viens brīnumdārzs pinnēm pakļautai ādai, saulespuķu sēklām ir piesātināts ar vitamīnu E. Šīs sēklas palīdz palielināt imunitāti un cīnīties pret baktērijām un iekaisumu, kas var izraisīt pūtītes.

5. Apelsīnu miza: Papildus augļiem, apelsīna miza ir arī brīnumains skaistuma ēdiens. Savienojums, ko dēvē par limonēnu, atrodams tikai apelsīna mizā (ne augļos vai tā sulā), kas palīdz aizsargāt ādu no UV bojājumiem.

6. Sarkanvīns: Sarkanvīns ir iepakots ar antioksidantiem, no kuriem daži var palīdzēt dziedēt ādas bojājumus, ko izraisa ilgstošas ​​saules bojājumi. Protams, vīna gadījumā galvenais ir patērēt to mērenībā.

7. Burkāni: Burkānos ir karotinoīds, kas, kā zināms, pastiprina dabisko mirdzumu jūsu ādā, atstājot to veselīgu, asu un izstarojošu.

8. Olas: Olas satur lielu daudzumu olbaltumvielu un nelielu, bet ideālu tauku daudzumu. D vitamīns, kā arī olbaltumvielu un olbaltumvielu svarīgie tauki ir olbaltums, kas ir ideāla kombinācija ādai, saglabājot to stingru, jauneklīgu un skaidru.

9. Tumšā šokolāde: Tumšā šokolāde satur flavanolus, kas, kā zināms, uzlabo asinsriti un saglabā ādu hidratētu. Ēdiens nelielu daudzumu tumšās šokolādes (tas ir zems cukura) ikdienas var darīt brīnumus jūsu ādu.

10. Sojas: Japāņu sievietēm ir daudz sojas uzturā, un viņu āda liecina par šīs pārtikas skaistuma brīnumiem. Sojas uzlabo ādas elastību un palīdz uzturēt kolagēnu, tādējādi saglabājot ādu jauneklīgāku.

11. Kālija: Kale satur daudz vitamīna C un vitamīna A, kas abi ir lieliski piemēroti jūsu ādai. Tam ir arī spēcīgas sastāvdaļas, kas palīdz neitralizēt brīvos radikāļus un aizsargā jūsu ādu no UV bojājumiem tādā veidā, ka to nevar pat sauļoties. Labākā daļa ir tas, ka mājās gatavoti ķiploki ir visvieglāk, un tie ir tik garšīgi un barojoši uzkodas!

Iekļaujiet dažus no šiem pārtikas produktiem savā uzturā un jūs redzēsiet ievērojamu uzlabošanos jūsu ādu.

Papildus šiem pārtikas produktiem, dzerot daudz ūdens (un kokosriekstu ūdeni), veicot pārbaudi par jūsu nevēlamu ēdienu un regulāri veicot, viss iet tālu, lai jūsu āda būtu skaidra, jauneklīga un veselīga.

Top 11 Ādas, Matu un Nagu Skaistums Foods Brides 5 Amazing zaļās pārtikas veselībai un skaistumam Pārtikas produkti, kas saīsina vēdera tauku 10 padomi, lai samazinātu pārtikas cravings 10 vienkāršus veidus, kā uzlabot ādu 5 barojošie kokosriekstu piena receptes labākajai veselībai, ādai un matiem

Strādāja Par Jums: Kelley Grace & Shonda Lamb | Vēlies Ar Mums Sazināties?

Komentāri Par Vietnē: