10 ieradumus, kas bojā jūsu ādu
1. Miega ar aplauzumu:
2. Neēd pietiekami daudz ūdens:
3. Aizsardzība pret sauļošanās:
4. Izdevumi ilgi stundas, runājot par mobilo tālruni:
5. Miega uz netīriem spilveniem:
Noglabājot eļļu naktī un mazgājot to nākamajā rītā, lielākā daļa no jums varētu to darīt, bet vai maināt spilvenu pārsegu nākamajā dienā? Eļļa piesaista putekļus, netīrumus un baktērijas un nākamajā dienā guļ vienā un tajā pašā spilvenu pārklājumā, tas var izraisīt noplūdes. Pat ja jūs neesat eļļājat matus naktī, spilveni laika gaitā savāc netīrumus un, ja jūs gulējat uz spilveniem, piemēram, man, tas ir murgs! Turpiniet nomainīt spilvendrānas vismaz vienu vai divas reizes nedēļā. Arī bieži mainiet savus dvieļus.
6. Nelietojot plākstera testu:
Ikreiz, kad jūs izmēģināt jaunu produktu, tas ir obligāti, ka jūs veikt plākstera pārbaudi. Neierobežojiet plākstera testu ar balinātāju, matu krāsām, veiciet plākstera testu katram produktam, kas atrodas uz ādas.
7. Nepareiza ceļa uzturs:
Baidoties un izvēloties diētu, kas tev nepiemērotu, daudz nodarītu ādu. Ja jūs no tevis bados un zaudēsiet savu ķermeni nepieciešamo uzturvielu un vitamīnu, jūsu āda būs ilgstoši trieciens. Uzņemiet sabalansētu diētu veselīgai ādai un ķermenim.
8. Pārāk daudz AC:
Daudzi no mums tērē daudz laika AC vidē, kas noņem ādu no mitruma un hidratācijas. Samaziniet AC laiku un elpojiet dabiskā gaisā.
9. Pārāk daudz kofeīna / cukura / Junk food:
Nepietiekama pārtika, kofeīns, gāzētie dzērieni un cukurs kavē dabisko organisma darbību un slikti ietekmē ādu, tādējādi samazinot nevēlamo pārtiku un cukuru.
10. Nav pietiekami daudz miega:
Labs nakts miegs ir tik svarīgs, jo tajā laikā jūsu āda atjauno, dziedē un pats remonts. Tātad, neierobežojiet miega laiku, 7 līdz 8 stundas miega ir nepieciešams, lai uzlādētu jūsu ādu un ķermeni.
Es strādā pie tā, lai atbrīvotos no saviem sliktajiem ieradumiem, kāds jūsu ļauns ieradums, jūsuprāt, kaitē jūsu ādai, pieminēt komentāros 🙂
Attēlu avoti: 1, 2, 3, 5.
10 slavenības priekšējās sprūda frizūras 10 labāko budžeta matu taisnotāji ir pieejami Indijā 10 Aplauzums Essentials koledžu dodas uz meitenēm 10 kosmētikas līdzekļi, kurus es ikdienā lietoju Top 10 Bollywood Divas ar sarkanām lūpām Top 10 ādas, matu un skaistuma mīti 10 skaistākās Indijas sievietes Lielākā daļa kaitinošo ieradu vīriešiem Kaitīgi skaistumkopšanas ieradumi 10 iezīmes, ka vecums jūsu ādu ātrāk 5 paradumi veselīgai dzīvei Padomi un vingrinājumi, kas ir viegli uz ceļa Pantene Total Damage Care šampūns Garnier Fructis stiprinošs šampūns Goodbye Damage Pantene kopējais bojājumu aprūpes kondicionieris MUA atslābiniet savu ādas spīduma marķieri MUA izlīdziniet savu ādu ar nevainojamu ādas virsmu Apgaismojiet ādas toņu dabiski Kā rūpēties par savu ādu divdesmito gadu beigās