10 ieradumus, kas bojā jūsu ādu

Daži no jums var satraukties par to, kā jūsu ādas stāvoklis notiek no sliktas vai sliktākas, vismaz es esmu, man pašlaik ir slikti izlauzumi. Parasti zits izdziest nedēļas laikā vai arī tā, taču tagad ir notikušas nedēļas un ceļojums uz dermatologu un smagās benzoilperoksīda ziedes lietošana rada ādas pīlings un sausu ādu. Tātad, tieši tagad man ir sajaukt ādas tipu, tas ir sausa, taukainas, normāla, jutīga, ar pūtītēm saistīta ādas tipa kombinācija. Kaut arī mājas aizsardzības līdzekļi palīdz daudz, man bija laiks pārtraukt un analizēt, kas ir kļūdījies. Kaut gan galvenais hormonālais stāvoklis ir galvenais vaininieks, man bija diezgan laba āda, izmantojot Clinique un citus produktus. Tātad, šoreiz tas bija kaut kas cits, un es atklāju dažus paradumus, kas varētu pasliktināt stāvokli. Ja jūs ciešat no pēkšņas ādas problēmas, pārtrauciet un pārdomājiet, un izejiet caur šo sarakstu, lai uzzinātu, vai esat viens vai visi no šiem sliktajiem ieradumiem, kas minēti zemāk:

1. Miega ar aplauzumu:

Jums vajadzēja dzirdēt to vairākas reizes tagad, bet dažās dienās mēs varētu justies pārāk noguruši, lai izņemtu aplauzumu. Mēs domājam, ka tas varētu būt tikai tonēts mitrinātājs, un tas nedos nekādu kaitējumu, bet visu veidu aplauzums varētu izraisīt poras un izlaušanos. Pat ja jums nav pūtītēm pakļautas ādas, jūsu ādai ir nepieciešams elpot naktī, lai papildinātu un atjaunotu sevi, un gulēt ar grimu strādā kā šķērslis un bojājumus ādā, tāpēc nekad gulēt ar aplauzums on.

2. Neēd pietiekami daudz ūdens:

Izdzeriet 8 glāzes ūdens, atkal un atkal to atkārtojiet. Daži no mums pat var ņemt kolas kannas vērā skaits, bet tas vienkārši nav taisnība. Ņemiet 8 vai vairāk glāzes ūdens, lai noturētu ķermeņa un ādas hidratāciju. Tas palīdz noārdīt no toksīniem un palīdz ādas dziedināšanas procesā.

3. Aizsardzība pret sauļošanās:

Atzīsti to! Mēs dažreiz atlaidām saules aizsarglīdzekļus, jo sauļošanās laikā var netikt sajūta, ka karsts vai saulains ārā. Nevienā laika apstākļos vai klimatā sauļošanās sauļošanās nav "sezonas laikā". Pat ziemās piesardzības princips ir obligāts, lai novērstu saules apdegumus un saules bojājumus.

4. Izdevumi ilgi stundas, runājot par mobilo tālruni:

Lai gan es nezinu par radiāciju un visu šo džezu, kas nodara kaitējumu ādai, lielie tālruņa ekrāni, kas berzē pret vaigiem, apdzīvo ādas bojājošās baktērijas un mikrobi, kas var izraisīt noplūdes, sēnīšu reakcijas utt. Tas ir laiks, lai atbrīvotos no rokas tagad vai vismaz izmantojiet antibakteriālos salvetes, kas ir ērti, lai notīrītu tālruņa ekrāna aizsargu.

5. Miega uz netīriem spilveniem:

Noglabājot eļļu naktī un mazgājot to nākamajā rītā, lielākā daļa no jums varētu to darīt, bet vai maināt spilvenu pārsegu nākamajā dienā? Eļļa piesaista putekļus, netīrumus un baktērijas un nākamajā dienā guļ vienā un tajā pašā spilvenu pārklājumā, tas var izraisīt noplūdes. Pat ja jūs neesat eļļājat matus naktī, spilveni laika gaitā savāc netīrumus un, ja jūs gulējat uz spilveniem, piemēram, man, tas ir murgs! Turpiniet nomainīt spilvendrānas vismaz vienu vai divas reizes nedēļā. Arī bieži mainiet savus dvieļus.

6. Nelietojot plākstera testu:

Ikreiz, kad jūs izmēģināt jaunu produktu, tas ir obligāti, ka jūs veikt plākstera pārbaudi. Neierobežojiet plākstera testu ar balinātāju, matu krāsām, veiciet plākstera testu katram produktam, kas atrodas uz ādas.

7. Nepareiza ceļa uzturs:

Baidoties un izvēloties diētu, kas tev nepiemērotu, daudz nodarītu ādu. Ja jūs no tevis bados un zaudēsiet savu ķermeni nepieciešamo uzturvielu un vitamīnu, jūsu āda būs ilgstoši trieciens. Uzņemiet sabalansētu diētu veselīgai ādai un ķermenim.

8. Pārāk daudz AC:

Daudzi no mums tērē daudz laika AC vidē, kas noņem ādu no mitruma un hidratācijas. Samaziniet AC laiku un elpojiet dabiskā gaisā.

9. Pārāk daudz kofeīna / cukura / Junk food:

Nepietiekama pārtika, kofeīns, gāzētie dzērieni un cukurs kavē dabisko organisma darbību un slikti ietekmē ādu, tādējādi samazinot nevēlamo pārtiku un cukuru.

10. Nav pietiekami daudz miega:

Labs nakts miegs ir tik svarīgs, jo tajā laikā jūsu āda atjauno, dziedē un pats remonts. Tātad, neierobežojiet miega laiku, 7 līdz 8 stundas miega ir nepieciešams, lai uzlādētu jūsu ādu un ķermeni.

Es strādā pie tā, lai atbrīvotos no saviem sliktajiem ieradumiem, kāds jūsu ļauns ieradums, jūsuprāt, kaitē jūsu ādai, pieminēt komentāros 🙂

Attēlu avoti: 1, 2, 3, 5.

10 slavenības priekšējās sprūda frizūras 10 labāko budžeta matu taisnotāji ir pieejami Indijā 10 Aplauzums Essentials koledžu dodas uz meitenēm 10 kosmētikas līdzekļi, kurus es ikdienā lietoju Top 10 Bollywood Divas ar sarkanām lūpām Top 10 ādas, matu un skaistuma mīti 10 skaistākās Indijas sievietes Lielākā daļa kaitinošo ieradu vīriešiem Kaitīgi skaistumkopšanas ieradumi 10 iezīmes, ka vecums jūsu ādu ātrāk 5 paradumi veselīgai dzīvei Padomi un vingrinājumi, kas ir viegli uz ceļa Pantene Total Damage Care šampūns Garnier Fructis stiprinošs šampūns Goodbye Damage Pantene kopējais bojājumu aprūpes kondicionieris MUA atslābiniet savu ādas spīduma marķieri MUA izlīdziniet savu ādu ar nevainojamu ādas virsmu Apgaismojiet ādas toņu dabiski Kā rūpēties par savu ādu divdesmito gadu beigās

Strādāja Par Jums: Kelley Grace & Shonda Lamb | Vēlies Ar Mums Sazināties?

Komentāri Par Vietnē: