Viss par Detox Diet

Satura rādītājs:

Viss par Detox Diet
Viss par Detox Diet

Video: Viss par Detox Diet

Video: Viss par Detox Diet
Video: Top 10 Foods To Detox Your Liver - YouTube 2024, Marts
Anonim

Viss par Detox Diet

Atbalstot pārsteidzošās prasības par ātru un vienkāršu svara zudumu, kā arī ievērojamu slavenību apstiprinājuma devu, nav brīnums, ka detoksikāņu diētas pastāvīgi tiek novērotas daudzus gadus.

Bet neatkarīgi no Detox diētu popularitātes, uztura speciālisti saka, ka viņi nav ne zinātniski, ne nepieciešami, lai viņi varētu strādāt.

Image
Image

Kas ir Detox Diet?

Detoksikācija, vai arī tāpat kā tautas pazīstama kā detox diets, ir ārkārtēji svara zuduma diētas plāni, kas apgalvo, ka no ķermeņa atbrīvo toksiskās ķīmiskās vielas un palielina vielmaiņu, kas savukārt palīdz ķermenim labāk darboties, lai jūs varētu viegli izlaist šīs papildu mārciņas.

Detox diets var atšķirties no vienkārša neapstrādātu dārzeņu un nepārstrādātu pārtikas produktu plāna un kofeīna, alkohola un rafinētu cukuru likvidēšanas līdz daudz stingrākam ēdienam, kas robežojas ar badu, tikai patērējot sulas.

Vai Detox Diētas darbojas?

Riski pārsniedz jebkādus ieguvumus, padarot tradicionālās detox diets gan bezjēdzīgu, gan potenciāli bīstamu.

• Ja jūs ievērojami samazināt savu kaloriju patēriņu, jūs zaudējat svaru. Lielākā daļa cilvēku nejūtas labi par zemu kaloriju saturu, uzturvērtību nesaturošu diētu. Iespējamās blakusparādības ir zems enerģijas līmenis, zems glikozes līmenis asinīs, muskuļu sāpes, nogurums, reibonis vai vieglprātīgie galvassāpes, kā arī slikta dūša.

• Jebkurš svara zudums parasti ir īslaicīgs, un tas vairāk izraisa ūdens un glikogēna zudumu.
• Jebkurš svara zudums parasti ir īslaicīgs, un tas vairāk izraisa ūdens un glikogēna zudumu.

Tātad, nevis detox ātri, izvēlēties veselīgu uztura plānu, ka jūs varat stick ar ilgtermiņa un saņemt pastāvīgu labumu jūsu ķermeņa. Zemāk minētie ir daži veselīgi pārtikas produkti, kas ir piekrauti ar dabīgām tīrīšanas īpašībām. Iekļaujiet tos savā nākamajā ēdienā un atbrīvojiet no šī papildu junk daudz veselīgā veidā.

• Citronu ūdens, kas tiek patērēts katru rītu, alkalize ķermeņa un palīdz ķermeņa detoksikācijas un sadedzināt taukus.

• Zaļie lapu dārzeņi palielina hlorofila līmeni gremošanas traktā un palīdz ķermenim atbrīvoties no vides toksīniem. Piemēram, kāpostiem ir lielas aknu tīrīšanas īpašības.

• Artišoki ir galvenais uzvarētājs, kad runa ir par dabisku ķermeņa attīrīšanu. Tas veicina veselīgu aknu un žultspūšļa darbību.

• Bietes arī ļoti iedarbojas, lai atbrīvotos no toksīniem no ķermeņa. Šķiedras bietēs palīdz palielināt antioksidantu enzīmu ražošanu aknās, kas palīdz aknās un žultspūšļos izvadīt toksiskas vielas no ķermeņa.
• Bietes arī ļoti iedarbojas, lai atbrīvotos no toksīniem no ķermeņa. Šķiedras bietēs palīdz palielināt antioksidantu enzīmu ražošanu aknās, kas palīdz aknās un žultspūšļos izvadīt toksiskas vielas no ķermeņa.

• Ingvers un ķiploki ir vēl divi aknu mīlošie pārtikas produkti. Viņi ļoti efektīvi atbrīvojas no brīvo radikāļu organismā.

• Zaļā tēja ir augsta katehīnu, flavonoidu, kas paātrina aknu aktivitāti un palielina detoksikācijas enzīmu ražošanu.

Attēlu avots: 1, 2, 3

Lasīt arī:

Kā atbrīvoties no pūtītēm Kā iegūt skaidru ādas kopumu Kā rūpēties par kombinēto ādu Dekasti - cēloņi un ādas kopšana Ādas kopšana taukainai ādai Sausa ādas kopšana: mājas aizsardzības līdzekļi sausai ādai Dienas ādas kopšanas režīms strādājošām sievietēm Top 7 ādas mīti par pūtītēm Glikolskābes miza par pūtītēm Pūtītes: veidi, cēloņi un ārstēšana Detoksikācija: attīra jūsu ķermeni Svara zudums ar augļu diētu Toni & Guy Detox šampūns Anti-novecošanās un fitnesa diētas

Ieteicams: