10 lietas, ko sievietēm jādara pēc 25 gadiem, lai paliktu jauniešiem

10 lietas, ko sievietēm jādara pēc 25 gadiem, lai paliktu jauniešiem
10 lietas, ko sievietēm jādara pēc 25 gadiem, lai paliktu jauniešiem

Video: 10 lietas, ko sievietēm jādara pēc 25 gadiem, lai paliktu jauniešiem

Video: 10 lietas, ko sievietēm jādara pēc 25 gadiem, lai paliktu jauniešiem
Video: Lesson 12 - Led by the Holy Spirit - The Pioneer School - YouTube 2024, Marts
Anonim

Sveiki visiem,

25 gadi nav vecums, kad domājat par vecuma pieaugumu, bet novecošanas pazīmes sākas, un kad jūs faktiski sākat tos pamanīt, varbūt būtu pārāk vēlu. Tātad, 25 ir īstais laiks veikt preventīvus pasākumus pret novecošanu. Šajā rakstā es tev pastāstīšu dažas lietas, kas jums jāievēro pēc 25. hit. Tas palīdzēs jums ilgāk palikt jaunāks un novecošanās process būs lēns un elegants.

Image
Image
  1. Mitrinošs tīrīšanas līdzeklis: Atvadieties no super-žāvēšanas tīrīšanas līdzekļiem, jo tie padarīs jūsu ādu vecāku ātrāk, izvilcinot jūsu ādu no dabīgām eļļām. Vienmēr ir ieteicams lietot piena bāzes tīrīšanas līdzekļus (sausai ādai) vai vieglas tīrīšanas līdzekļus (taukainai ādai). Jūs varat arī ieviest tīrīšanas eļļas savā ikdienā un lietot to pirms sejas mazgāšanas ar putām. Divkāršā tīrīšanas metode tiešām palīdz noņemt visus netīrumus un aplauzumu, neizdarot ādu sausu un izstieptu.
  2. Ķīmiskais exfoliator: Tā kā jūsu āda sāk novecot, labāk izvairīties no fiziskas lobīšanās. Skarbas un rupjas granulas var izraisīt ādas bojājumus un grumbas. Mēģiniet izmantot ķīmiskas miziņas, kurās ir glikolskābe un C vitamīns, kas maigi nomāc mirstīgās ādas šūnas un radītu mīksta, elastīgu un spilgtu ādu.
Image
Image
  1. Mitrinošs produkts: kopā ar labu mitrinātāju, jūsu ādai arī nepieciešams hidratācija. Bieži hidratācijas trūkums pastiprina novecošanās procesu. Jums jādod mitrinošs gēls jūsu ādas kopšanas kārtībai 3-4 reizes dienā. Jūs varat arī lietot mitrināšanas maskas vienu vai divas reizes nedēļā, lai iegūtu ātru hidratācijas devu.
  2. Izmantojiet labu serumu: Neveselīgs dzīvesveids un piesārņojums bieži pakļauj ādu brīviem radikāļiem, kas mūsu priekšlaicīgu ādu un vecumu bojā. Lai novērstu šos bojājumus, jums jāpievieno antioksidanti ādas kopšanai. Tā kā serumā bieži tiek ievadītas spēcīgas sastāvdaļas un ātri nokļūst ādā, pirms gulētiešanas ieteicams lietot anti-novecošanās serumu.
  3. Izmēģiniet sejas ādu sevī mājās: Augļi tiek ielādēti ar vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem un noteikti ir lieliski piemēroti jūsu ādai. Lai iegūtu vislabākos priekšrocības no tiem, vienu reizi nedēļā izmēģiniet augļu sejas rituālu mājās. Jūs iegūsiet svaigu sastāvdaļu priekšrocības un darīsiet to mājās, palīdzot ietaupīt gan laiku, gan naudu.
Image
Image

Izpildiet labu masēšanas rutīnu: Ja vēlaties, lai jūsu āda paliktu jaunāka, ir svarīgi regulāri masēt ādu. Māciet ādu, mēģiniet izmantot neaktīvu veltni vai 3D Y formas platīna veltni. Glabājiet šo rullīti ledusskapī nakti un izmantojiet to no rīta, kamēr jūs ēdat mīļāko tēju. Vēsā virsma atslābinās ādu, un ritošā kustība palielinās asinsriti. Tas savukārt palīdzētu atjaunot ādu un samazināt redzamās novecošanas pazīmes.

Image
Image
  1. Dzert zaļā tēja: Vienlaikus ar antioksidantu pievienošanu ādas kopšanas procesam, ir svarīgi to pievienot arī savai diētai. Zaļā tēja ir lieliska detoksijas tēja, kas noņem toksīnu un atjauno ķermeni no iekšpuses. Ar šo piena tēju nomainiet, un jūsu ķermenis ilgāk paliks jaunāks.
  2. Ēd vairāk tauku: Jūs nevarat uzturēt taukus tikai tāpēc, ka vēlaties palikt slimiem. Ir svarīgi, lai jūsu uzturā pievienotu labus taukus. Omega-3 taukskābes saglabā jūsu ķermeņa piemērotību un jūsu ādas spīdumu, taču tas nenozīmē, ka jūs varat paķert burgeru no iecienītākās ātrās ēdināšanas ķēdes. Centieties ēst veselīgus taukus, patērējot tādus pārtikas produktus kā valrieksts, laši, sēklas utt.
  3. Dzert pietiekami daudz ūdens: Mūsu bieži aizņemts dzīvesveids bieži aizmirst par dzeramo pietiekami daudz ūdens, bet mēģiniet padarīt to par paradumu un katru dienu dzert vismaz 3 litrus ūdens. Iestatiet trauksmes savā tālrunī un regulāri peldējiet ūdeni. Tas saglabās ķermeņa hidratāciju un palīdzēs jums efektīvi novērst novecošanas pazīmes.
  4. Prakse joga: Joga un meditācija ir lieliskas fiziskās aktivitātes, ko ikviens var darīt. Jogai ir joga, ja jūs vēlaties palikt piemērots un elastīgs uz ilgu laiku. Regula jogas prakse arī dod labumu jūsu ādai. Meditācija saglabā jūs bez stresa, kas ilgstoši uztur jūs garīgi jaunāku.

Atklāts - Top 7 noslēpumi palikt jauniem uz visiem laikiem Natio Young Camouflage tonētais lokšņu krēms 10 padomi, ka Bolīvijas aktrises seko, lai izskatās jauni 8 Homemade Collagen sejas pakas jaunākiem skatoties 7 Vienkāršs aplauzums triku, lai padarītu saburzītu ādu izskatīties jaunāki 6 Efektīvi veidi, kā noberzt seju jaunākai ādai Diy piens un Amla sejas korpuss jaunākai ādai

Ieteicams: