Sveikas dāmas,

Ideāla un stingra krūtis ir tas, ko mēs visi vēlamies. Tomēr, ja jūs neesat apmierināts ar jums un cerat uz to uzlabot, lasiet. Šajā amatā es atklāju slepenus padomus un trikus lielākām krūtīm.

Exercise regulāri

Izvēlieties treniņu, kas ietver push ups, hanteles un sienas nospiediet. Push-ups nav domāts tikai jūsu rokām. Viņi būvē un uzlabo audus zem krūtīm. Tāpat kā push-ups, pacelšanas hanteles arī pozitīvi ietekmē jūsu krūšu muskuļus. Atrodiet hanteles, kas ir pietiekami smagas, lai veiktu triecienu un pietiekami vieglu, lai necaurētu rokas un jums būtu labi iet. Gadījumā, ja vispirms jūs nevarat veikt push-ups, kas ir pilnīgi normāls, iespējams, vēlēsities to sienām nospiest. Tas ir tāpat kā pushup, bet tiek veikts pret sienu.

Ieguldīt labā push-up krūšturī

Tas ir viegli un ātri izlabot, ja vēlaties izskatīt kādu konkrētu notikumu. Tomēr pat vispiemērotākie push-up krūšturi var izlīdzināt jūsu krūtīs, ja jūs nesaņemat pareizo izmēru. Galvenais, lai iegūtu vislabāko izmēru, ir konsultēties ar ekspertu, kam ir īpaši instrumenti un metodes, lai palīdzētu jums noteikt pareizo izmēru.

Ēd estrogēnu un fitoestrogēnu

Estrogēns ir sieviešu hormons, kas ir atbildīgs par savlaicīgu ikmēneša ciklu skaitu, krūšu izmēru un sieviešu veselības un ķermeņa uzturēšanu pārbaudē vispār. Ja jums ir mazākās krūtis, iespējams, vēlēsities palielināt estrogēna devu, jo jūsu ķermenis, iespējams, dabiski nesaņem pietiekami daudz no tā. No otras puses, fitostrogēnu lieto, ja tev ir zems estrogēna līmenis. Daži pārtikas produkti, kas ir bagāti ar estrogēniem un fitoestrogiem, ir lēcas, aunazes, lima pupiņas, pupiņas, sīpolu sēklas, burkānus, gurķus un riekstus.

Kontūrējiet savu šķelšanos

Sievietes kontūru seju par vairāk griezīgs izskatu. Kāpēc ne kontūru jūsu krūtis, kā arī! Lai sniegtu ilūziju par lielākām krūtīm, sagatavotos un apģērbtu un pēc tam uzklājiet tumšāku kontūrveida pulvera vai bronzētāja toni virs jūsu šķelšanas, turpinot ceļu uz leju.

Regulāri masāža ar olīveļļu

Priekšrocības masāžas krūtīm ir bezgalīgas. Neatkarīgi no palielināt jūsu izmēru, padarot savu ķermeņa izdalīt prolaktīnu, tas arī samazina krūts vēža risku, novērš jūsu krūtis no sagging vai attīstīt strijas. Pat ja jūs atturējat ideju par jebkādu eļļu izmantošanu, jums joprojām jāsamazina krūtis ar kādu citu krēmu un losjonu.

Veikt izmaiņas diētā

Ja plānojat paaugstināt savas krūtis, tad, iespējams, arī apsvērsiet dažas diētas izmaiņas, lai iegūtu kādu svaru. Līdz ar pārējo ķermeņa daļu, jūsu krūtis arī aizpildīs un sniegs jums izliektu un tonētu figūru.Daži pārtikas produkti, kurus jūs, iespējams, vēlēsiet iekļaut jūsu diētā, lai iegūtu veselīgu svara pieaugumu, ir piena produkti, olas, gaļa un zaļie lapu dārzeņi.

Izvēlēties ķirurģiju

Ja jums vēl neesat sapņojis krūtis, krūšu implanti var būt laiks. Šī ir procedūra, kuras laikā mainās jūsu krūtis izmērs, forma un fizioterapija. Lai izvairītos no blakusparādībām, kas var rasties pēc tam, dodieties uz uzticamu ekspertu.

Izmantojiet drošu un īstu krūts uzlabojošu krēmu / želeju

Ir daži augu izcelsmes un droši lietot krūšu palielināšanas krēmus, kas pieejami tirgū šodien, kurus jūs varētu vēlēties izmantot, lai iegūtu lielākas krūtis. Šādi krēmi darbojas, lai palielinātu jūsu krūšu lielumu, izmantojot dabisko ķermeņa darbību, un tos parasti ir droši lietot. Tomēr vienmēr konsultējieties ar ārstu, pirms lietojat šādus produktus, ja esat lietojis medikamentus. Pēc atsauksmju lasīšanas saņemiet šādus krēmus tikai no uzticamiem avotiem.

Tas viss ir šodien, meitenes. Ceru tas palīdzēs.

4 Mājas aizsardzības līdzekli, lai ārstētu un novērstu sūkšanas krūtīm 5 Dabiskas aizsardzības līdzekļi krūšu palielināšanai Ikdienas vingrinājumi un padomi, lai palielinātu krūšu izmēru Kā izvēlēties kleitas sievietēm ar lielām krūtīm Viss, kas jums jāzina par krūts samazināšanas operāciju 7 Faux veidi, kā padarīt krūtis izskatās lielāka Kā novērst Kajal no smudging Kā kļūt par godīgu dabu Kā padarīt jūsu acis meklēt lielāku ar aplauzums - Tutorial 9 veidi, kā padarīt jūsu lūpas izskatās lielāks 1 minūtē vai mazāk

Strādāja Par Jums: Kelley Grace & Shonda Lamb | Vēlies Ar Mums Sazināties?

Komentāri Par Vietnē: