Brokastis ir mana aizraujošā dienas maltīte. Brokastis ir ieradums, ka mana mamma ir saņēmusi visus no mums ģimenē. Un tagad mēs esam iestrēdzis ar to. Ry Es nobaudīju soooo izsalkušu katru rītu. Man ir jābūt labām bagātīgām brokastīm vai arī man ir jūtama zema piena diena.
Tāpēc šeit ir daži no daudzajiem ātrajiem brokastīm, ko es veicu. Es labprāt uzzinātu arī brokastu iespējas. Lūdzu, dalīties.:))
Poha: Iespējams, visvairāk pagatavotās un manas mīļākās brokastis. Kad es veicu pohu no rīta, man ir arī pusdienas un vakariņas. Ak vai! 😛 Es vienkārši izmirstu kādā no veggies, kas man ir noderīgi konkrētā laika brīdī. Un labs izspiest citronu nekad sāp. 🙂
Auzas ar siltu pienu: Astoņas no desmit reizes man patīk manas brokastis būt siltas. To var izdarīt arī ar biezpienu vai aukstu pienu vai mandeļu pienu. Es mest dažus sausos augļus un kanēli, lai padarītu ēdienu vairāk barojošu.
Mango / augļu parafīte: Tas būtībā ir nekas. Paņemiet augstu stiklu - pievienojiet augļu jogurtu-> museli / sasmalcinātas granulas-> augļu kubi-> augļu jogurts-> museli / sasmalcinātas granulas-> augļu kubiņos. Šajā kārtībā. Tas izskatīsies kaut kas līdzīgs ŠO. Tas aizņem 5 minūtes. Tas ir yum, un tas ir veselīgi. 🙂
Augļu smoothies: Būtībā tas ir svaigi sagriezti augļi + piens + augļu biezpiens (aizstāj cukurs) + ledus. Blendējiet to blenderī un uzlieciet to ar sausiem augļiem vai musiļu. Tas ir super pildījums un labs jums. 🙂
Olas: Es loooovee olas. Es olšņus daru tik daudzos veidos - omelets, saulainā puse uz augšu, olu grozā, vārītas, ceptas, franču grauzdiņš, olu rullīši. Tās ir tik aizpildītas un jūs saņemat savu olbaltumvielu pirmā lieta no rīta. 🙂
Kad man ir daudz laika, es to arī daru paranthas un tos ar biezpienu. Es cenšos noskaidrot dažas veselīgas maizes iespējas. Apskatīsim to, ko es atklāju. 🙂
Ko jūs vēlaties doties uz brokastīm? 🙂 8 Ēdieni veselīgai sirdij sievietēm Bioloģiskā pārtika un to ieguvumi Pārtika svara zudumam 11 Olīveļļas skaistuma pielietojums Olīveļļas ieguvumi veselībai un skaistumam 10 veselīgas un garšīgas brokastis idejas Top 5 veselīgas indiešu pusdienas receptes 7 veselīgas uzkodas