10 veidi, kā atbrīvoties no slikta elpa pastāvīgi

10 veidi, kā atbrīvoties no slikta elpa pastāvīgi
10 veidi, kā atbrīvoties no slikta elpa pastāvīgi

Video: 10 veidi, kā atbrīvoties no slikta elpa pastāvīgi

Video: 10 veidi, kā atbrīvoties no slikta elpa pastāvīgi
Video: How to get rid of Bad Breath | Halitosis Cure | Bad breath - Permanent cure - YouTube 2024, Marts
Anonim

30% pasaules iedzīvotāju cieš no sliktas elpas, kas ir viena no vissmundīgākajām lietām, ko persona patiešām var ciest. Jūs varētu būt ļoti pievilcīgs, bet slikta elpa var sagraut visu savu personību. Nu, ja jūs esat slikta elpa upuris, šeit ir daži risinājumi, kas palīdzēs jums atbrīvoties no tā.

Image
Image

Saglabājiet muti tīru

Slikta elpa ir viena no nepatīkamajām lietām, ko var izārstēt, izmantojot dažas dabiskas metodes un praksi. Vissvarīgākais, kas jāņem vērā, ir saglabāt muti tīru. Jums vajadzētu notīrīt divas reizes dienā, jo tas novērš baktēriju uzkrāšanos. Pārliecinieties, vai esat pareizi diegs, jo pārtika lielākoties nonāk gumijas līnijas un starp zobiem.

Tīrīt mēli

Tātad, cik daudz no jums tīrīt mēli kopā ar zobiem? Tikai daži no mums to īsteno praksē. Pārsteidzoši ir tas, ka uz mēles ir vairāk baktēriju un barības nekā zobiem, kas elpu aizrauj smaržu. Mājai atstātais ēdiens padara mutes smaku. Jūs varat tīrīt mēli, izmantojot savu suku, vai arī labāk iegūt valodu tīrītāju.
Tātad, cik daudz no jums tīrīt mēli kopā ar zobiem? Tikai daži no mums to īsteno praksē. Pārsteidzoši ir tas, ka uz mēles ir vairāk baktēriju un barības nekā zobiem, kas elpu aizrauj smaržu. Mājai atstātais ēdiens padara mutes smaku. Jūs varat tīrīt mēli, izmantojot savu suku, vai arī labāk iegūt valodu tīrītāju.

Noskalot muti pēc katras ēdienreizes

Pēc katras ēdienreizes vai ēdiena, ko ēdat dienas laikā, nav iespējams zobu suku ievilkt, tādēļ vienmēr labāk ir izskalot muti ar ūdeni. Matu ielejiet ar ūdeni un noskalojiet to divas reizes vai trīsreiz, lai ēdiens veidotos mutē, izdalās ar ūdeni. Jūs varat arī izmantot mutes atsvaidzinātāju, lai padarītu elpu labu smaržu.

Dzērieni daudz un daudz ūdens

Ūdens ir viena lieta, kas ir veselīga arī jūsu ķermenim un mutei. Dzeramais ūdens var mitrināt mēli un muti, kas arī novērš baktēriju daudzuma palielināšanos. Nepietiekams dzeramais ūdens var padarīt muti sausu, tādējādi atbrīvojot sliktu smaku.
Ūdens ir viena lieta, kas ir veselīga arī jūsu ķermenim un mutei. Dzeramais ūdens var mitrināt mēli un muti, kas arī novērš baktēriju daudzuma palielināšanos. Nepietiekams dzeramais ūdens var padarīt muti sausu, tādējādi atbrīvojot sliktu smaku.

Vienmēr izmantojiet tīru suku

Jūs, iespējams, esat pamanījis, ka pēc dažiem izmantošanas mēnešiem jūsu zobu suka sāk uzkrāt pulveri apakšā. Tas var kļūt par vaislas vietu baktērijām, kuras tālāk tiek pārvietotas mutē, vienlaikus ar suku. Pēc katras lietošanas ik pēc sešdesmit mēnešiem vajadzētu notīrīt otu, kā arī nomainīt otu ik pēc 2-3 mēnešiem.

Chew Lemon Wedge

Jūs varat sagrieziet citronu dažos gabaliņos un laiku pa laikam košļājat. Citronam ir liela neitralizējoša kvalitāte, kas palīdz padarīt jūsu muti smaržu svaigu. Sakarā ar citronskābi citronos, tas palīdz stimulēt siekalu dziedzeru, tādējādi cīnoties pret sliktu smaku. Jūs varat arī turēt apelsīnu mutē vai citos citrusaugļos.
Jūs varat sagrieziet citronu dažos gabaliņos un laiku pa laikam košļājat. Citronam ir liela neitralizējoša kvalitāte, kas palīdz padarīt jūsu muti smaržu svaigu. Sakarā ar citronskābi citronos, tas palīdz stimulēt siekalu dziedzeru, tādējādi cīnoties pret sliktu smaku. Jūs varat arī turēt apelsīnu mutē vai citos citrusaugļos.

Mint vai Cilantro lietošana

Ņemiet mazliet piparmētru vai cilantro lapas un turiet tos mutē kādu laiku. Jūs varat arī mazgāt tos un uzglabāt lapas hermētiskā plastmasā ledusskapī, kas palīdz atjaunot garšas pumpurus, kā arī neitralizē slikto smaku mutē. Meitenes, es esmu pārliecināts, ka jūs varētu ceļot no vienas vietas uz otru, lai strādātu, tad kāpēc neglabāt dažas piparmētru lapas mutē un turpināt strādāt?

Chew dažas daiviņas

Daudziem cilvēkiem, kuri cieš no halitozes, ieteicams košļāt ar nedaudzām krustnagliņu vai fenheļa sēklām. Pateicoties krustnagliņu antiseptiskajām īpašībām, tā palīdz saglabāt jūsu mutei smaržu svaigu un labu. Varat arī košļāt dažas bazilika lapas, pētersīļus vai citus augus ar antiseptiskām īpašībām.
Daudziem cilvēkiem, kuri cieš no halitozes, ieteicams košļāt ar nedaudzām krustnagliņu vai fenheļa sēklām. Pateicoties krustnagliņu antiseptiskajām īpašībām, tā palīdz saglabāt jūsu mutei smaržu svaigu un labu. Varat arī košļāt dažas bazilika lapas, pētersīļus vai citus augus ar antiseptiskām īpašībām.

Izmantojiet mutes mazgāšanu

Jūs vienmēr varat praksē 30 sekundes noskalot skalošanu pēc katras ēšanas. Vismaz mutes skalošana jālieto divas reizes dienā, jo tā novērš baktēriju augšanu. Vai arī uzņemiet siltu ūdeni un sajauciet 2 tējkarotes soda. Tagad lietojiet to katru rītu kā mutes skalošanas līdzekli. Cepamā soda palīdz nogalināt baktērijas un veicina mutes smaržu svaigu.

Izvairieties no pārtikas produktiem, kas var izraisīt slikta elpa

Jums vienmēr jāpaliek prom no stipriem pārtikas produktiem, jo tie var padarīt jūsu mute smarža slikti. Ķiploki un sīpoli, starp citiem pārtikas produktiem, satur sēra savienojumus, kas pāriet uz plaušām pēc to uzsūkšanās asinsritē. Šīs asās degustācijas pārtikas paliek mutē, atbrīvojot asu smaku.
Jums vienmēr jāpaliek prom no stipriem pārtikas produktiem, jo tie var padarīt jūsu mute smarža slikti. Ķiploki un sīpoli, starp citiem pārtikas produktiem, satur sēra savienojumus, kas pāriet uz plaušām pēc to uzsūkšanās asinsritē. Šīs asās degustācijas pārtikas paliek mutē, atbrīvojot asu smaku.

Attēlu avots: 1, 2, 3, 4, 5, 6

10 Unikāli Kohl piemērošanas veidi 10 veidi, kā jūs sabojāt savu ādu jūsu 20 gadu vecumā 10 veidi, kā padarīt jūsu skropstas 5 reizes garākas un biezākas Kā atbrīvoties no mīlestības rokturiem? Kā atbrīvoties no tumšā kakla mājās Kā atbrīvoties no Pimples Naktī Kā izārstēt sliktu elpa Padomi slikta elpa novēršanai Mājas aizsardzības līdzekļi slikta elpa Pastāvīgās metodes, kā noņemt padziļinājumus

Ieteicams: