30% pasaules iedzīvotāju cieš no sliktas elpas, kas ir viena no vissmundīgākajām lietām, ko persona patiešām var ciest. Jūs varētu būt ļoti pievilcīgs, bet slikta elpa var sagraut visu savu personību. Nu, ja jūs esat slikta elpa upuris, šeit ir daži risinājumi, kas palīdzēs jums atbrīvoties no tā.
Saglabājiet muti tīru
Slikta elpa ir viena no nepatīkamajām lietām, ko var izārstēt, izmantojot dažas dabiskas metodes un praksi. Vissvarīgākais, kas jāņem vērā, ir saglabāt muti tīru. Jums vajadzētu notīrīt divas reizes dienā, jo tas novērš baktēriju uzkrāšanos. Pārliecinieties, vai esat pareizi diegs, jo pārtika lielākoties nonāk gumijas līnijas un starp zobiem.
Tīrīt mēli
Noskalot muti pēc katras ēdienreizes
Pēc katras ēdienreizes vai ēdiena, ko ēdat dienas laikā, nav iespējams zobu suku ievilkt, tādēļ vienmēr labāk ir izskalot muti ar ūdeni. Matu ielejiet ar ūdeni un noskalojiet to divas reizes vai trīsreiz, lai ēdiens veidotos mutē, izdalās ar ūdeni. Jūs varat arī izmantot mutes atsvaidzinātāju, lai padarītu elpu labu smaržu.
Dzērieni daudz un daudz ūdens
Vienmēr izmantojiet tīru suku
Jūs, iespējams, esat pamanījis, ka pēc dažiem izmantošanas mēnešiem jūsu zobu suka sāk uzkrāt pulveri apakšā. Tas var kļūt par vaislas vietu baktērijām, kuras tālāk tiek pārvietotas mutē, vienlaikus ar suku. Pēc katras lietošanas ik pēc sešdesmit mēnešiem vajadzētu notīrīt otu, kā arī nomainīt otu ik pēc 2-3 mēnešiem.
Chew Lemon Wedge
Mint vai Cilantro lietošana
Ņemiet mazliet piparmētru vai cilantro lapas un turiet tos mutē kādu laiku. Jūs varat arī mazgāt tos un uzglabāt lapas hermētiskā plastmasā ledusskapī, kas palīdz atjaunot garšas pumpurus, kā arī neitralizē slikto smaku mutē. Meitenes, es esmu pārliecināts, ka jūs varētu ceļot no vienas vietas uz otru, lai strādātu, tad kāpēc neglabāt dažas piparmētru lapas mutē un turpināt strādāt?
Chew dažas daiviņas
Izmantojiet mutes mazgāšanu
Jūs vienmēr varat praksē 30 sekundes noskalot skalošanu pēc katras ēšanas. Vismaz mutes skalošana jālieto divas reizes dienā, jo tā novērš baktēriju augšanu. Vai arī uzņemiet siltu ūdeni un sajauciet 2 tējkarotes soda. Tagad lietojiet to katru rītu kā mutes skalošanas līdzekli. Cepamā soda palīdz nogalināt baktērijas un veicina mutes smaržu svaigu.
Izvairieties no pārtikas produktiem, kas var izraisīt slikta elpa
Attēlu avots: 1, 2, 3, 4, 5, 6
10 Unikāli Kohl piemērošanas veidi 10 veidi, kā jūs sabojāt savu ādu jūsu 20 gadu vecumā 10 veidi, kā padarīt jūsu skropstas 5 reizes garākas un biezākas Kā atbrīvoties no mīlestības rokturiem? Kā atbrīvoties no tumšā kakla mājās Kā atbrīvoties no Pimples Naktī Kā izārstēt sliktu elpa Padomi slikta elpa novēršanai Mājas aizsardzības līdzekļi slikta elpa Pastāvīgās metodes, kā noņemt padziļinājumus