6 padomi, kā samazināt strūkla

Satura rādītājs:

6 padomi, kā samazināt strūkla
6 padomi, kā samazināt strūkla

Video: 6 padomi, kā samazināt strūkla

Video: 6 padomi, kā samazināt strūkla
Video: 6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere - YouTube 2024, Marts
Anonim

Ja mēs ejam ar vārdnīcas nozīmi, tad reaktīvais aizkavēšanās ir īslaicīgs ķermeņa ritmu traucējums, ko izraisa ātrgaitas ceļojumi vairākās laika zonās. Bet, ja jūs iet manu definīciju, tad tas ir traucējošs, kas varētu sabojāt pusi no jūsu ceļojuma.

 Pagāja atpakaļ, kad devos svinībās ar savu ģimeni. Bet, pateicoties šai muļķīgajai, muļķīgai sajūtai vai jebko, ko tā sauc, 7 dienu ceļojums tika sagrauta. Mana māte un brālis cieta no nopietnas reakcijas, un to nevarēja baudīt, kā bija plānots. Par to, ka man nav brīvdienas, ir vissliktāk, nekā tur neveikt.
Pagāja atpakaļ, kad devos svinībās ar savu ģimeni. Bet, pateicoties šai muļķīgajai, muļķīgai sajūtai vai jebko, ko tā sauc, 7 dienu ceļojums tika sagrauta. Mana māte un brālis cieta no nopietnas reakcijas, un to nevarēja baudīt, kā bija plānots. Par to, ka man nav brīvdienas, ir vissliktāk, nekā tur neveikt.

Jebkurā gadījumā, ļaujiet man aizgājoties, rakstot šo rakstu, es ceru, ka dažas no jums tiks izglābtas no jet lagšanas, ko sauc arī par desinhronozi, ko tas nodara cietējam un visiem tiem, kas ar viņu ir.

Jet lag cēloņi:

• Laika joslu šķērsošana • Pirmslidojuma apstākļi, piemēram, stress, satraukums, nervozitāte utt • Salona spiediens • Svaiga gaisa trūkums • alkohola patēriņš • Dažiem ēdieniem un dzērieniem dabīgā dehidrējošā salonā netiek atvieglots dzērienu, piemēram, tējas vai kafijas, dehidratācija.

Image
Image

Jet lag simptomi:

• Galvassāpes • Iekaisusi rīkle • fiziskais un garīgais nogurums • krampji • Bezmiegs • aizcietējums vai caureja • kairinātība • Trauksme • Pievilcīgas ekstremitātes • Apjukums un izplūdums • Daži cilvēki sūdzas par sirdsdarbības traucējumiem.

Padomi, kā samazināt strūklas logu:

• Lidojuma laikā dzerot daudz bezalkoholisko šķidrumu. • Izbaudiet kvalitatīvu miegu lidojuma laikā. • Iesaisties sevī dažos griešanas vingros, kas palīdzēs jums samazināt diskomfortu un pietūkumu.

Image
Image

• Pēc tam, kad esat sasniedzis galamērķi, ņem dušu. Tas palīdzēs jums atsvaidzināties un strauji atjaunoties no reaktīvās reakcijas vispārējās ietekmes. • Mēģiniet koriģēt savu ķermeni jaunajā laika zonā dažām dienām, pirms plānojat atstāt. • Pievienojiet dažus pilienus rozmarīna eļļas ½ tasi ūdens un dzeriet. Pēc pāris stundām, ņem Valerian tēju, lai ārstētu jetlag.

Ja es zinātu šos trikus, pirms es devos atvaļinājumā, es būtu noteikti mēģinājis tos mātei un brālim. Varbūt varētu būt glābtas dažas dienas, lai izbaudītu prieku. Bet, es ceru, ka viņi jums palīdzēs, ja jūs ciešat no reaktīvā lagga kādreiz.

Kad bija pēdējā reize, kad cieta no reaktīvā lāga?

Attēlu avots: 1, 2, 3

Ieteicams: