Ajūrvēdas skaistuma režīms

Ajūrvēdas skaistuma režīms
Ajūrvēdas skaistuma režīms

Video: Ajūrvēdas skaistuma režīms

Video: Ajūrvēdas skaistuma režīms
Video: My Ayurvedic Skincare Routine | Healthy Skin Tips - YouTube 2024, Marts
Anonim
Sveiki visiem! Esmu Dr Priyanka no Goa. Regulārs IMBB lasītājs un cienītājs. Es domāju, ka es vēl labāk izmantoju mazās zināšanas par Ājurvēdu, ievietojot dažas interesantas lietas, kā to teicis senie teksti, lai pastiprinātu skaistumu patiesi Ajūrvēdiskā veidā. Tāpēc es vēlos pateikties mūsu dārgajai Rati. Visa šī informācija, kuru esmu norādījusi un pārtulkojusi no sanskrita uz angļu valodu, no mūsu viena svarīgākā teksta, kas saukts par "Charak Samhita".
Sveiki visiem! Esmu Dr Priyanka no Goa. Regulārs IMBB lasītājs un cienītājs. Es domāju, ka es vēl labāk izmantoju mazās zināšanas par Ājurvēdu, ievietojot dažas interesantas lietas, kā to teicis senie teksti, lai pastiprinātu skaistumu patiesi Ajūrvēdiskā veidā. Tāpēc es vēlos pateikties mūsu dārgajai Rati. Visa šī informācija, kuru esmu norādījusi un pārtulkojusi no sanskrita uz angļu valodu, no mūsu viena svarīgākā teksta, kas saukts par "Charak Samhita".

Neatkarīgi no narkotikām un augiem ir vairākas procedūras vai režīms, kas tiek norādīts tekstos, kas jāiekļauj mūsu ikdienas dzīvē, lai uzlabotu savu dabisko skaistumu, piemēram, lai saglabātu matiņus spēcīgu, saglabātu acu, ādas un citu ādas veselību. Visas turpmāk minētās procedūras ir aprakstītas vienā tēmā ar nosaukumu "Swasthvritta", kas nozīmē "veselības saglabāšanas veidus". Pirmajā izskatā tie, šķiet, ir laikietilpīgi un netīri, bet ticiet man, kad vienreiz, kad jūs sākat to darīt, jūs nekad nejutīsieties atstāt to rezultātu dēļ. Tas ir tāds pats kā nodarbības vai joga, mēs to darām katru dienu un zinām, ka tas kādā veidā palīdzēs mums ilgtermiņā vai citādi. Visas šīs procedūras tiek veiktas galvenokārt no rīta, un to var sekot ne tikai sievietes, bet arī visa ģimene. Esmu mēģinājis īsi paskaidrot. Un tur ir daudz daudz ko, kas paliek, lai būtu teicis. Bet tagad, ļaujiet mums iepazīties ar to pa vienam.

1. Anjana: vienkāršos vārdos tas nozīmē biezu medu, piemēram, konsistenci zāļu, kas jāpielieto acīs, lai saglabātu savu veselību un novērstu slimības. Tam ir divi veidi, kurus vispirms sauc par Souvir anajana, t. I., To vajadzētu lietot katru dienu no rīta. Es nerunāju par kaut ko citu, bet tas ir mūsu pašu jaukais kajal vai Surma, ko mēs katru dienu lietojam. Otrais Anjana tips ir Ras Anjana, t.i., sagatavots ar medu, berberis aristata un kazas pienu. Tas ir nedaudz stiprs un tiek novietots acīs tikai nakts laikā. Tas ir pieejams Ajūrvēdas aptiekā, vai arī var izmēģināt nakts laikā vienu pilienu tīra medus acīs. Tas acis mazliet iedur un acis sāk laist. Sakarā ar to visi apsārtumi, piemaisījumi vai svešķermeņi tiek nomazgāti un pēc dažām minūtēm saprot, ka acis tiek iztīrītas. Arī tas nodrošina labu skaņu. Šī Anjana ir teicis, ka tā tiek izmantota tikai 5 līdz 8 naktis katru mēnesi, un to nedrīkst pārsniegt virs tā. Tikai tajā nedrīkst redzēt spožu gaismu vai skatīties tv, datorus pēc tam, kad tas ir izdarīts. Tāpēc vajadzētu to ievietot tieši pirms gulēšanas.

Image
Image

2. Dhumapaan: tas nav īsti smēķējošs, jo nosaukums, šķiet, ir, bet tas ir nedaudz līdzīgs tam. Nesāpiet … tas ietver pilnīgi citu principālu.Šajā cigarete ir sagatavota ar Ajūrvēdas ārstniecības augiem, piemēram, Priyangu, Keshar, Chandana, Dalchini, Elaychi, Khas, Padmaka, Mulethi, Jatamansi utt un daudzi citi … šo augu žāvētie pulveri tiek sajaukti ar ūdeni un žāvēti, lai iegūtu formu cigāru. Pēc tam šo cigāru sadedzina vienā galā un tur cigarešu turētājā. Personai ir dota norāde, ka dziļi ieelpot dūmus, kas iziet vienā no nāsīm, un lika izelpot to no mutes, nevis no deguna (tas var kaitēt acīm, izelpojot caur degunu). Tāpat divus reizes no katras nāsis divas reizes tiek nomainīti dūmi. Šī metode, veicot katru dienu, var novērst jebkura veida galvassāpes, matu krišanu un sabiezēšanu, mazina stresu, stiprina acis un var novērst visas galvas un kakla slimības.

Image
Image

3. Nasja: tas ietver ārstnieciskas eļļas vai ghei devu ievadīšanu, piemēram, Nasika. Lai to gulētu, palikt spilvenu zem kakla, lai galva tiktu noliecusies atpakaļ tā, ka nāsis kļuva par perpendikulāru zemes virsmai. Tad vienam ir jāņem siltā ārstnieciskā eļļa pilinātājā un katrā nāsī ievieto divus pilienus. Pēc tam ieelpojot eļļu, nepārtraukti to ar sniffing apmēram 100 sekundēm, līdz eļļa sasniedz kaklu. Tas ir jāattīra un nedrīkst norīt. Eļļa, kas tiek izmantota šim nolūkam id Anu Taila, kas ir viegli pieejama jebkurā Ājurvēdas aptiekā. Sekojot šai procedūrai, tiek novērsta matu izkrišana, matu krišana un galvassāpes, kā arī tiek saglabāts sejas muskuļu tonuss, asinsvadi, kauli, sejas saites tiek labi uzturētas, tie kļūst stiprāki, tiek uzlabota balss kvalitāte, tauku sadalījums un muskuļi uz kakla, un krūtis ir vienveidīgs, arī vecumdienās jutekļi paliek neskarti.

Image
Image

4. Danta Dhavana: Tās nekas cits, izņemot suku. Tā kā zobiem ir svarīga nozīme šo skaistumu sniegšanā, viņus nekad neaizmirst arī Acharya Charaka. Zobu suku liek rīkoties no rīta un vakarā pēc ēdiena. Sēžot žāvētu koku kātu, piemēram, Ardžuna, Madara, Asanas, Karanjas, Malati utt. Kokiem jābūt rūgteniem, savelkošiem vai asiem pēc garšas. Tiek ieteikts izvairīties no saldiem degustācijas kokiem (atšķirībā no šodienas visas zobu pastas ir saldas), jo tas nav piemērots zobiem un var sabojāt zobu struktūru.

Image
Image

5. Jivha nirlekhana: tas ir lūžņi no mēles. Tas jādara ar skrāpis, kas izgatavots no zelta, sudraba, vara misiņa vai bronzas. Scrapper nedrīkst būt tukša, un tam jābūt izliektam. Novietojot lūžņus, netīrumi no kakla tiek notīrīti, un tas nodrošina balss skaidrību.

Image
Image

6. Sugandhi Dravya Dharana: saglabājot aromātisko vielu mutē. Tas pārbauda netīšu smaržu no mutes … Galu galā, jūs nekad nevēlaties, lai cilvēki aizbēgtu, atverot muti. Šajā nolūkā tiek lietotas tādas zāles kā muskatrieksts, krustnagliņas, lata kasturi, kankola, karpura, elaychi utt.

7. Gandasha: nosaukums šķiet smieklīgs, bet procedūra ietver sejas muskuļu pievilkšanu vai sejas veidošanas veidu. Šajā vienā ēdamkarā siltas eļļas tiek turēti mutē, bez norīšanas. Eļļu glabā līdz tā, ka tā ir maksimāli piepūsta ar siekalām. Un tad tikai tas tiek izspiests. Ar to sejas muskuļi tiek tonēti un novērš grumbu veidošanos, nostiprina sejas asinsvadus, kas svelmē seju.

Image
Image

8. Shiro Tarpana: galvas eļļošana. Galva ir mājvieta visiem mūsu jutekļiem un visa ķermeņa gubernators, tāpēc, lai to ievilinātu, eļļošana ir vislabākā. To dara, izlejot nedaudz siltās eļļas uz galvas un lēni masējot ar pirkstiem. Tas jādara katru dienu, ja ne, tad vismaz trīsreiz nedēļā, lai novērstu matu izkrišanu, graying, lai iegūtu svelme uz sejas un pēdējais, bet ne mazāk par labu skaņu gulēt. Pat tiem, kas cieš no bezmiega, katru dienu var mēģināt eļļot galvu un sajust atšķirību.

Image
Image

9. Karna Poorana: Ausu piepildīšana ar siltu eļļu. Šajā nolūkā galva ir noliekta uz sāniem un ausī ielej 8 līdz 10 pilienus siltas ārstnieciskas eļļas. To glabā apmēram 5 minūtes, un etiķa noņemšanai galva ir noliecama pretējā pusē. Tāda pati procedūra tiek atkārtota arī otrajai ausij. Tas ir efektīvs veids, kā stiprināt ausu saites un kaulus. Tas ir arī stresa mazināšanas līdzeklis. Tas novērš kakla un žokļa stingrumu. Jūs varat to izmēģināt arī ar kokosriekstu eļļu. Apliecies, ka jūs vienkārši mīlēsiet sajūtu, it īpaši, kad eļļa izkļūst pēc galvas noliekšanas.

Image
Image

10. Snehan: ķermeņa masāža ar siltu ārstniecisko eļļu. Tās ziemas laiks un lielākā daļa no mums ir jāizmēģina. Neatkarīgi no prāta un ķermeņa relaksācijas tā arī veicina ādas skaistumu, novērš ādas sausumu, palielina fizisko spēku, āda kļūst maiga un tonizēta, novērš grumbu mazuļa gados. Drīz pēc tam var būt vanna, lai nomazgātu lieko eļļu.

11. Snan: Sūklis un vannas. Ķermeņa pagatavošana ar mitru drānu mazina stresu, ķermeņa smaku, niezi un izsitumus uz ādas (iespējams, tas darbojas kā skrubis). Katru dienu sajūta par vannu ir ilga mūža garumā (tīrības dēļ slimības biežums ir mazāks un tādējādi palielina dzīvi), arī prāts atjaunojas un ķermenis tiek pamudināts.

12. Anulepana: tā uzliek smaržvielas vai nodod ziedus matu krāsā. Tas dod sajūtu svaigumu un uzticību. Prāts paliek patīkams, attīra niknumu un nogurumu.

13. Ratna dharana: Rotājumus un aksesuārus. Tas dod labu laimi, uzlabo dzīvi, palielina skaistumu, paņem negatīvas domas, bēdas, prāts jūtas patīkams.

14. Kesha kartana: Regulāri matiņu griešana. Galu galā, mati ir mirušās šūnas mūsu ķermenī, un to uzskata par atkritumu produktu, kas rodas vielmaiņas procesā mūsu ķermenī. Tāpēc ir svarīgi, lai mēs to saglabātu, savlaicīgi tos sagriežot un izaudzējot.Tas ir teicis, ka tā ir zīme par tīrību un labklājību, tas palielina personas vēlmi ģimenē un draugu vidū, saglabā vienu kārtīgu un skaistu.

15. Valkā kurpes: sanskrita vārds bija nedaudz grūts un tādēļ to nevarēja iekļaut šeit. Neviens nekad nedrīkst staigāt ar tukšām kājām. Kā mēs visi zinām, tas novērš pēdu plaisas, ietaupa tos no ievainojumiem, ir higiēnisks un arī palīdz saglabāt acu veselību.

16. Chatra Dharana: kamēr izejot no mājas, ir lietussargs. Tā ir ķermeņa aizsardzība pret vēju, sauli, netīrumiem, ūdeni u.tml., Kā arī ir teikts, ka būtu laimīgs.

Ar to mēs varam teikt, ka mūsu kultūras jēdziens nav ierobežots tikai ar pārtiku un apģērbu, bet tas ietver arī veselīgas dzīves veidus. Visas iepriekš minētās procedūras, protams, nav jaunas mums, bet daži no tiem var parādīties tā. Tas ir pārsteidzoši atzīmēt, ka mēs, indieši, visas mūsu procedūras iekļāva mūsu ikdienas dzīvē ļoti ilgi pirms rietumu pasaules bija tikai mācīšanās runāt. Mūsdienās daži no tiem ir aizmirsti laika vēji. Galvenokārt tāpēc, ka tos uzskatīja par laikietilpīgu un netīru. Šie pamati, Indijas dzīvesveids tagad redzams tikai spa ar mūsdienu izskatu viņiem un ar smagu komercializāciju.

Ieteicams: