Sveiki IMBBians! Šodien mēs runājam par fitnesa ķēmām un viņu parastajiem ieradumiem. Daži cilvēki var atrast šos ieradumus kaitinošas, taču šie ieradumi ilgtermiņā patiešām ir izdevīgi. Dažreiz es brīnos, kā viņi veido savu prātu un ievēro savas saistības par sportu ar milzīgu pūliņu. Es domāju, ka tas ir vienīgais izmisuma veids, kas nevajadzētu noskaidrot kā sliktu;).
1. Viņi apzinās savu uzturu
2. Parasti viņiem ir svēršanas mašīna
Daži cilvēki vēlas saglabāt svēršanas mašīnu tā, lai viņi spētu sekot līdzi svara pieaugumam un kritumam. Parasti viņi ļoti apzinās savu ķermeņa svara pieaugumu, un dažkārt viņi maina savus diētas plānus, lai panāktu ideālu ķermeņa svaru. Lielākā daļa fitnesa freaks dod priekšroku, lai bieži novērtētu to svaru.
3. Tie ir saskaņā ar viņu treniņu rutīnas
4. Viņi zina atpūtu
Treniņš ir fitnesa režīma dvēsele. Līdzīgi labi plānots treniņu plāns ir nepilnīgs, nepadodot ķermenim vajadzīgo atpūtu. Fitnesa freaks saprot, ka atpūta ir tikpat svarīga, un to nevajadzētu aizmirst par jebkādām izmaksām. Tādēļ tie ietver ievērojamu atpūtu savā veselības stāvoklī.
5. Viņiem ir treniņu drēbju kolekcija
Fitnesa ķēves skapī jūs varat atrast plašu treniņu drēbju kolekciju, izņemot parastās drēbes. Skapīšu topi un cami topi kopā ar vēsiem un ērtiem t-krekliem ir pieejami viņu skapjos. Ticiet vai ne, bet labas drēbes iedvesmo jūs, lai sasniegtu sporta zāli! Ja jūs jūtaties pārāk slinks, lai izmantotu drūmo dienu, spilgtas drēbes var nekavējoties pozitīvi ietekmēt jūsu prātu.
6. Viņiem ir veselības sīkrīkus un fitnesa programmas
7. Viņi viegli spēj kontrolēt savas centienus
Fitnesa trakļi saglabā ieradumu, lai apturētu prom no mutes dzirdošas pārtikas un patērē smagus ogļhidrātus mērenībā. Ir teikts, ka fitnesa freaks ir koncentrēts domāšanas veids, kas palīdz viņiem iegūt pilnīgu kontroli pār viņu cravings. Tas ir veids, kā viņiem izdodas izvairīties no neveselīgiem ogļhidrātiem un nevēlamiem taukiem.
8. Viņi sazinās ar saviem fitnesa treneriem
9. Viņi dažkārt plāno treniņu grafikus kā dienas plānu
Lai būtu ļoti godīgi, es sāku dažus no šiem ieradumiem īstenot savā rutīnas darbā. Un uzmini ko? Es pamanīju dažus efektus. Tāpēc es ļoti iesaku jums tos apsvērt!
Attēlu avots: 1, 2, 3, 4, 5, 6
Matu kopšana Gym Goers Essentials sporta zāģim Ieteikumi katram iesācējam jāzina pirms treniņa treniņam Viss par frizētavu 10 padomi ikvienam, kurš ir uzbrukināts Gymming Ādas kopšana pirms un pēc treniņa