Kā aizsargāt matus un ādu sabiedriskās peldbaseinos

Satura rādītājs:

Kā aizsargāt matus un ādu sabiedriskās peldbaseinos
Kā aizsargāt matus un ādu sabiedriskās peldbaseinos

Video: Kā aizsargāt matus un ādu sabiedriskās peldbaseinos

Video: Kā aizsargāt matus un ādu sabiedriskās peldbaseinos
Video: 10 tips to protect your skin & hair from the swimming pool| Dr Dray - YouTube 2024, Marts
Anonim

Kā aizsargāt matus un ādu sabiedriskās peldbaseinos

Vasaras laiks ir par šortiem, saldējumu, kvēlojošu ādu un peldēšanu. Man patīk peldēties vasarās. Vakarā katru dienu dodos pie baseina. Ne tikai tas ir lielisks pilna ķermeņa vingrinājums, bet arī palīdz atjaunot jūsu prātu. Tomēr peldēšana publiskajos baseinos var izraisīt matu un ādas bojājumus, un dažkārt pat zaļie mati vai plakanā, niezoša āda. Ņemot vērā to, ka lielākajā daļā publisko baseinu, putekļu un dažkārt arī cilvēku personiskās higiēnas ir slikta uzturēšana, ir jāpievērš īpaša uzmanība viņu ādai un matiem.
Vasaras laiks ir par šortiem, saldējumu, kvēlojošu ādu un peldēšanu. Man patīk peldēties vasarās. Vakarā katru dienu dodos pie baseina. Ne tikai tas ir lielisks pilna ķermeņa vingrinājums, bet arī palīdz atjaunot jūsu prātu. Tomēr peldēšana publiskajos baseinos var izraisīt matu un ādas bojājumus, un dažkārt pat zaļie mati vai plakanā, niezoša āda. Ņemot vērā to, ka lielākajā daļā publisko baseinu, putekļu un dažkārt arī cilvēku personiskās higiēnas ir slikta uzturēšana, ir jāpievērš īpaša uzmanība viņu ādai un matiem.

Kaitējums, ko izraisa āda un profilakse:

Daži peldbaseini pat divas reizes dienas laikā nekontrolē ūdens pH līmeni, kas jāveic ik pēc divām stundām, lai novērstu ādas un matu bojājumus. Hlors var nogalināt infekciju izraisošas baktērijas un baktērijas, bet tas tikai bojā augšējo eļļas slāni (tauku dziedzeru), ko organisms izdalās, lai novērstu jūsu galvas ādas un ādas izžūšanu. Hlors bieži padara ādu plakanu un niezošu, un, ja jums ir jutīga āda, piemēram, man, tas pat sniegs jums izsitumus. Jums vienmēr jāatceras, ka jūsu ķermeņa slāpes samazinās mitrināšanās rezultātā, ko izraisa hlorēta ūdens žāvēšanas efekts. Hlora pat dažreiz pastiprina ādas problēmas, piemēram, ekzēma.

Profilakse:
Profilakse:

1.) Ja jūs varat, pirms došanās uz baseinu uzklājiet kādu eļļu (olīvu vai kokosu) vai bērnu eļļu, tas radīs barjeru starp hlora ūdeni un ādu. Pēc tam uzklājiet ūdensizturīgu sauļošanās līdzekli, lai novērstu sauļošanās. 2.) Dzeriet ūdeni pirms došanās uz baseinu, tas samazinās hlora daudzumu, ko āda absorbēs. Vairāk uzturā jūsu ķermenis ir no iekšpuses, jo mazāks ūdens tas absorbēs. Hidratētais uzturēšanās palīdzēs jūsu ķermenim izšķīdināt piesārņotājus, ko ieved baseina ķimikālijas. 3.) Lietojot dušā, izmantojiet aukstu ūdeni. Karstā ūdens atver jūsu poras un ļauj hloram uz jūsu ādas nokļūt porās. Arī tvaika tvaiki tiek sajaukti ar hloru uz ādas, lai izveidotu hloroformu, pēc kura jūs elpojat. 4.) Dušas gan pirms, gan pēc peldēšanas. Neaizmirstiet gulēt pirms peldes (5-10 minūtes), jo, lai iegūtu vairāk tīru ūdeni, āda absorbēsies, jo mazāk būs hlora ūdens. Ļaujiet pēc dušas peldēties būt īstam ātri un vienmēr izmantot mitrinošu ziepju. 5.) Lai gan lielākā daļa no mums izvēlas izmantot vasaras vaskus, es ieteiktu lietot krēmu pēc peldēšanas un, ja iespējams, izmantojot krējuma sviestu, kakao sviestu vai argana eļļas krēmus tādām daļām kā rokas, elkoņi un kājas, kas parasti ir sausas vairāk. 6.) Pēc dušas, netīriet ādu ar dvieli, jo berze var noņemt ādas mitruma barjeru, un berzes var arī kairināt ādu.Tā vietā mēģiniet uzmanīgi pieslaist sevi ar T-kreklu. Arī maigais iešļircinājums ar dvieli veic arī triku. 7.) Aizsargājiet ādu, ja pavadāt daudz laika baseinā, atcerieties lietot ūdensnecaurlaidīgu ūdeni un atkārtojiet to kā bieži norādīto. Pirms nokļūst ūdenī, pārliecinieties, ka sauļošanās laikā ir bijis laiks absorbēt ādu. 8.) Mēģiniet izmantot pēc iespējas vairāk dabisko un bioloģisko produktu un pilnībā izlaist produktus ar nevajadzīgiem konservantiem un smaržām, jo tie var veicināt ādas bojājumus. Mēģiniet lietot produktus, kas palīdz līdzsvarot jūsu ādas un matu pH. 9.) Divreiz nedēļā izsmalciniet ādu ar olīveļļas un cukura maisījumu, ja regulāri peldat. Atcerieties regulāri lietot sejas masku. Varat padarīt pieejamu, dzesējošu un barojošu sejas masku, izmantojot medu, jogurtu un auzu, neaizmirstiet to turēt uz divdesmit minūtēm un viegli notīrīt. 10.) Pievienojiet E vitamīnu un A tabletes savam mitrinātājam. 11.) Pārliecinieties, ka savā uzturā iekļaujat omega-3 bagātu pārtiku, piemēram, mandeles, olas, zivis (lasis, tunzivis, skavas un garneļu bagātīgie). Tas baro ādu no iekšpuses. 12.) Peldiet, lai hidratētu savu ķermeni, dzeriet Thandai, Kokum un Jal-Jeera, nimbupaani vai kokosriekstu ūdeni. 13.). Pirms došanās uz gultu, izsmalciniet kājas un rokas ar maigu skrubi, uzklājiet olīveļļu vai smagu mitrinātāju, ielieciet dažus cimdus un zeķes un pamodiniet bērnu mīkstu ādu. Tas ir patiešām svarīgi, jo jūsu kājām un rokām ir tendence iegūt viszemāko peldēšanu (vismaz tas ir gadījumā ar mani!).

Image
Image

Matiem radītie bojājumi:

Visbiežāk sastopamās problēmas, ar ko regulāri peldieni ir jārisina, ir sausie un trausli mati, niezošs galvas ādas un maņu krāsas maiņa. Lai palielinātu nelaimi, lielākajā daļā mūsu izmantoto šampūnu ir ķīmiskas vielas, kas var izraisīt turpmāku matu bojājumu un padara to vēl sausāku un trauslu.

Profilakse:
Profilakse:

1.) Šampūni matus tūlīt pēc peldes, tas būs efektīvs veids, kā novērst hlora uzkrāšanos. Izmantojiet olbaltumvielu šampūnu vai tādu, kas paredzēts īpaši regulāriem peldētājiem. Nekādā gadījumā neaizmirstiet lietot kondicionieri. 2.) Es iesaku eļļot jūsu matus ar eļļu, lai veidotu barjeru starp hlora ūdeni un jūsu matiem. Es gribētu, izmantojot šo eļļu, mana mamma ieguva no ajūrvēdas centra; tas ir izgatavots no sezama un riņķu eļļas un pat satur amla ekstraktu, kas novērš maņu krāsas maiņu. Matu eļļa ir nepieciešama cilvēkiem ar cirtainiem matiem. 3.) Hlors ir oksidants, kas ķīmiski reaģē ar jūsu matiem un ādu, un to var būt grūti nomazgāt ar parastajām dušas metodēm. Izšķīdiniet vienu tējkaroti C vitamīna kristālu vienā pintējā aerosola pudelē ar ūdeni, izsmidziniet visu savu matu, berziet to ar rokām un vannu kā parasti. Jūs pat varat sajaukt to ar normālas formas pudelīti ar jūsu izvēlēto šampūnu. Pirms lietošanas kārtīgi sakrata, lai vienmērīgi izšķīdinātu. Vēl viena metode būtu izmantot cepamo sodu un sajaukt to ar ūdeni, lai iegūtu biezu pastas. Iztīrīt šo pastas visu jūsu matiem un rūpīgi izskalot. Šampūns kā parasti. 4.) Man patīk dzert matu maskas, kad man pietrūkst brīvdienas, un tādēļ, ja jūs būtu. Mani divi absolūti favorīti ir biezpiena un sinepju eļļas maska, kā arī olu, biezpiena un olīveļļas maska. Šīs maskas ir bagātas ar olbaltumvielām, atdzīvina dzīvi, izārstē ar hlora ūdeni radītos bojājumus un padara to ilgu un spēcīgu. 5.) Visu laiku valkājiet peldes vāciņu. Šī ir labākā fiziskā barjera starp matus un bagāta ar hloru ūdeni. 6.) Es dažkārt izkausē kakao sviestu un labi maina to matus (galvenokārt tāpēc, ka mans tēvs ienīst ērkšķogu eļļas smaržu). Tas palīdz saglabāt matu galus patiešām mīksta un split-end bez maksas.

Kā kļūt par godīgu dabu Kā iztaisnot matus Kā uzklāt krēmu krēms Kā padarīt mati zīdainus Schwarzkopf Gliss kopējais matu kopšanas līdzeklis siltuma aizsardzības aerosols L'Oreal krāsu aizsargājošais šampūns Nexxus Pro Mend siltuma aizsardzības līdzeklis L'Oreal Paris Color aizsargājošais kondicionieris Gatsby komplekts un Super Hard matu spray Ādas un matu kopšanas padomi musoniem Himalaya Anti-Hairfall matu eļļa Aloe Vera un kokosriekstu eļļa matu kopšanai bojātiem matiem Pamata ādas kopšanas līdzekļi peldētājiem Plankumi: cēloņi un ādas kopšana Dzīves skūšanas ādas kopšanas diapazons 6 regulāri ādas kopšanas padomi Aplauzums un ādas kopšanas iepirkšanās Ādas un matu kopšanas kārtība, peldēšana Attēlu avoti: 1, 2, 3, 4.

Ieteicams: