Hi sweeties,
Kā tev iet? Es šajās dienās esmu tik aizņemts, kamēr esmu pieskārienu ārstēšanā, jo notiek ekstrakcijas tālākai uzlabošanai. Tas noteikti kļūst par maniem nerviem, jo mēs visi zinām, ka ekstrakcijas nekad nevar būt patīkamas. Un, ar visu to, es arī cenšos sāpīgi izlauzties manā zodzemē. Jā, es nebiju dzeris pietiekami daudz ūdens. Tātad, es turpināju un pētīju dažas pūtītes nomierinošas pārtikas produktus par sevi un domāju dalīties ar tiem visiem. Šeit viņi ir!
1. Rieksti
2. Avokado
Pārtikas produkti, kas bagāti ar veseliem taukiem, piemēram, Omega-3, samazina pūtītes bojājumus. Visiem veģetāriešiem, avokado, sēklas, olīvas un olīveļļa ir lieliski, lai iegūtu veselīgus taukus. Viņiem, kas nav veģetārieši, zivīm, piemēram, lašiem un sardīnēm, ir vienāds mērķis.
3.Limit piena produkti
Jums jābūt šajās debatēs, kad viena puse saka, ka piena produkti ir veselīgi jūsu ādai, un otrs ir pilnīgi pret to. Tātad, jūs varat vadīt savu vienu vai divu nedēļu izmēģinājumu, lai noskaidrotu, vai piena nobarošana no jūsu diētas dod jums bez pūtītēm vai nē.
4. Cinka diēta
5. Labi carbs
Papildus tam, ka viss svara pieauguma faktors, maizes, makaronu, bagelu un smalkmaizītes rafinēts graudi un baltās milti ir zināmi, izraisot ātru smaiļu palielināšanos cukura koncentrācijā asinīs, kas var izraisīt pūtītes. Ēšana zemā glikēmiskā indeksa pārtikas produktiem varētu uzlabot jūsu ādu un palīdzēt mazināt pūtītes rētas. Kvinoja, brūnie rīsi, mieži un saldie kartupeļi ir dažas garšīgas veselīgas iespējas, lai ierobežotu jūsu cervical cravings, nepasliktinot pūtītes.
6. Apbrīnojamais A vitamīns
7. Zaļā tēja
Zaļā tēja ir lielisks detox dzēriens, kas palīdz cīnīties pret pūtītēm. EGCG, spēcīgs antioksidants zaļā tēja, var samazināt tauku dziedzerus, kurus parasti palielina cilvēki ar pūtītēm.Pētījumi liecina, ka EGCG samazina tauku veidošanos. Tātad, dzert 2-3 tases zaļās tējas katru dienu, lai redzētu pūtītes nomierinošas.
Atrodiet savu pareizo krūštura izmēru ar vienkāršiem soļiem Layer'r Wottagirl mīl savu stilu stāstu ķermeņa šļakatām Asins tipa diēta | Diēta Jūsu asins grupai Pabeigts ceļvedis lūzumu lūpu ārstēšanai Ceļvedis Āzijas jauneklīgumam Labākais veids, kā ārstēt pūtītes un kosmētikas kalkulatoru Pašdarināts kanēļa ārstēšana pimples Sausa ādas pūtītes: cēloņi, lietas, kas strādā, un mājas aizsardzības līdzekļiem 10 Vai Nots meitenēm ar pūtītēm un pūtītes izraisītām acīm