8 viegli paņēmieni, kā rūpēties par savām pēdām

Satura rādītājs:

8 viegli paņēmieni, kā rūpēties par savām pēdām
8 viegli paņēmieni, kā rūpēties par savām pēdām

Video: 8 viegli paņēmieni, kā rūpēties par savām pēdām

Video: 8 viegli paņēmieni, kā rūpēties par savām pēdām
Video: 8 SCARY GHOST Videos That You Need To See! - YouTube 2024, Marts
Anonim

Ar Sheetal Maurya

"Vienmēr valkājiet jaukus apavus, jo pirmā lieta, ko cilvēki par jums paziņo, ir jūsu kājas."

Tātad mūsu kājas ir mūsu personības atspoguļojums, taču tās ir visvairāk atstātās ķermeņa daļas. Lai sasniegtu skaistas kājas, nepieciešama pastāvīga aprūpe, taču, pateicoties mūsu aizņemtai dzīvei, mēs pietrūkst tam laika. Tātad, šeit es dodu jums dažus ātrus un vienkāršus padomus, kurus varat vienkārši iekļaut savā ikdienas režīmā, lai sasniegtu nevainojamu kāju!

Valkājiet pareizo apavu izmēru
Valkājiet pareizo apavu izmēru
Valkājot nepiemērotu apavu vai sānu izmēru, galvenais iemesls ir pēdu grumbu un sāpju pēdu. Vienmēr valkāt ērtas apavus. Nelieciet nelielā izmērā, lai sasniegtu perfektu fit, jo tas dažreiz var bloķēt arī nervus. Ievērojiet materiālu un ejiet ar kurpēm, kurām ir mīksti zoli, un var ērti atbalstīt jūsu kājas, ejot. Jūs nezināt, bet stingri apavi var izkropļot pirksta formu un izraisīt sāpes. Jums vajadzētu būt vismaz diviem apavu vai sandales pāriem. Tāpat izvairieties no tādas pašas kurpes apģērba katru dienu.
Valkājot nepiemērotu apavu vai sānu izmēru, galvenais iemesls ir pēdu grumbu un sāpju pēdu. Vienmēr valkāt ērtas apavus. Nelieciet nelielā izmērā, lai sasniegtu perfektu fit, jo tas dažreiz var bloķēt arī nervus. Ievērojiet materiālu un ejiet ar kurpēm, kurām ir mīksti zoli, un var ērti atbalstīt jūsu kājas, ejot. Jūs nezināt, bet stingri apavi var izkropļot pirksta formu un izraisīt sāpes. Jums vajadzētu būt vismaz diviem apavu vai sandales pāriem. Tāpat izvairieties no tādas pašas kurpes apģērba katru dienu.

Izvairieties no Flip - Flops

Flip-flops ir moderni un ērti. Bet, piemēram, sandales un kurpes, flip-flops nenodrošina tik nepieciešamo atbalstu jūsu kājām, kamēr jūs staigājat. Tātad, izvairieties no garām durvīm, cik vien iespējams!
Flip-flops ir moderni un ērti. Bet, piemēram, sandales un kurpes, flip-flops nenodrošina tik nepieciešamo atbalstu jūsu kājām, kamēr jūs staigājat. Tātad, izvairieties no garām durvīm, cik vien iespējams!

Izvēlēties labo pastaigu stāvokli

Neatkarīgi no ķermeņa stājas, jums arī jārūpējas par kāju stāju. Ielieciet savu papēdi vispirms un izvelciet līdz to pirkstai. Jūsu papēdis vienmēr jānoblīvina zemē, pēc tam pēdu maigi maigi pacelti uz augšu.
Neatkarīgi no ķermeņa stājas, jums arī jārūpējas par kāju stāju. Ielieciet savu papēdi vispirms un izvelciet līdz to pirkstai. Jūsu papēdis vienmēr jānoblīvina zemē, pēc tam pēdu maigi maigi pacelti uz augšu.

Saka "Jā, lai notīrītu pēdu un apavus"

Neatkarīgi no tā, ka tuvākajā veikalā vai pie tirdzniecības centra izveidojas ieradums mazgāt kājas, tiklīdz jūs sasniedzat mājās (arī starp pirkstiem) ar vieglām ziepēm. Kad mēs ejam ārpus mūsu kājām, akumulē netīrumus un baktērijas starp mūsu pirkstiem kopā, kas var izraisīt niezi un pat plankumus. Neaizmirsti pareizi noslaucīt kājas pēc mazgāšanas. Vienmēr pārliecinieties, ka jūsu apavi ir tīri un mēģiniet noslaucīt tos vienu reizi nedēļā.
Neatkarīgi no tā, ka tuvākajā veikalā vai pie tirdzniecības centra izveidojas ieradums mazgāt kājas, tiklīdz jūs sasniedzat mājās (arī starp pirkstiem) ar vieglām ziepēm. Kad mēs ejam ārpus mūsu kājām, akumulē netīrumus un baktērijas starp mūsu pirkstiem kopā, kas var izraisīt niezi un pat plankumus. Neaizmirsti pareizi noslaucīt kājas pēc mazgāšanas. Vienmēr pārliecinieties, ka jūsu apavi ir tīri un mēģiniet noslaucīt tos vienu reizi nedēļā.

Esi slavens ar mutes krēmu

Tā kā kājām nav eļļas dziedzeru, tās ātri sasniedz sausu. Tātad, pēc kāju mazgāšanas regulāri jāpieliek kāju krēms, jo tas palīdz atjaunot mitrumu.
Tā kā kājām nav eļļas dziedzeru, tās ātri sasniedz sausu. Tātad, pēc kāju mazgāšanas regulāri jāpieliek kāju krēms, jo tas palīdz atjaunot mitrumu.

Veltīt pusi stundu pēdu spa

Tas ir ļoti svarīgi, jo pēdu spa atslābina muskuļus. Nodrošiniet vismaz pusstundu karaļa ārstēšanu pie kājām. Jums nav nepieciešams izmantot dārgus produktus, jūs varat vienkārši iemērkt kājas ar virtuves sastāvdaļām. To dara gandrīz pusstundu. Ja jums nav īsti daudz laika, siltā ūdens tvertne un maigs šampūns ir triks. IMBB ir daudz mājīgu kāju iemērcošu ideju, izvēlieties vienu no tiem.

Image
Image

Nekad neignorējiet šo naglu veselību

Rūpēties par savu pirkstu nagiem, tāpat kā jūs rūpēsieties par nagiem uz rokām. Vienmēr noņemiet no nagiem netīrumus. Centies saglabāt kāju nagus maza un pārliecināties, ka tie ir nostiprināti taisni pāri, lai jūs varētu samazināt ieaugušu naglu izredzes.

Darīt ar miecētajām pēdām

Miecēšana var traucēt kāju skaistumu, tāpēc pārliecinieties, ka balinātājs vai vasks jūsu kājām, lai noņemtu iedegumu. Un, ja jūs to nevarat izdarīt, varat vienkārši berzēt dažus citronu miziņas vai apelsīnus, jo tiem ir līdzekļi, kas efektīvi samazina iedegumu. Arī mājas tīrīšana nekad nevienam neievainojies.
Miecēšana var traucēt kāju skaistumu, tāpēc pārliecinieties, ka balinātājs vai vasks jūsu kājām, lai noņemtu iedegumu. Un, ja jūs to nevarat izdarīt, varat vienkārši berzēt dažus citronu miziņas vai apelsīnus, jo tiem ir līdzekļi, kas efektīvi samazina iedegumu. Arī mājas tīrīšana nekad nevienam neievainojies.

Šos ieradumus ir ļoti viegli iekļaut savā ikdienas rutīnā, un, tiklīdz jūs sākat sekot šiem padomiem, neviens nevar apstāties no šī slavenā dialoga no Pakeezah, Aapke paon dekhe, bahut haseen hai … inhe zameen par mat utaariega … maile ho jayenge!’ ?

Attēlu avots: 1, 2, 3, 4, 5, 7, 8

Babyliss 2020CE Fun Style 8 in 1 Matu Styler 8 skaistumkopšanas padomi un triki katrai sievietei jāzina Easy Beauty padomi meitenēm, kas uzturas jauniešu mājās Kā lietot pedikīru mājās 5 vienkāršos soļos 16 veidi, kā tikt galā ar kutikulu problēmām Split Hair Ends: Home Remedies un ārstēšana Kā ārstēt tumšās dūres mājās Kā izvēlēties pareizos papēžus savām pēdām Kā padarīt kāju kāju mājās 4 veidi, kā valkāt augstu papēdi bez sāpēm 6 padomi, lai atbrīvotos no smagām svariem uz papēžiem

Ieteicams: