Sveiki manas jaukās dāmas,
Kā jūs visi esat darījuši? Mēs visi vēlamies izskatīt mūsu labāko un pielikt pūles, lai katru dienu izskatās labi. Bet vai jūs zināt, kas ir klusais vainīgais, kurš iznīcina visus jūsu centienus un padarot jūs izskatās rupju un vecumā? Tas nav tikai jūsu pilsētas piesārņojums. Vai jūs zināt, ka gaisa piesārņojums var izraisīt ādas novecošanos desmit reizes ātrāk? Smogs, netīrumi un putekļi var nonākt saskarē ar saules ultravioletajiem stariem, radot brīvos radikāļus, kas noārda skābekli ādas šūnās un traucē kolagēna ražošanu. Šīs ļoti uzlādētas skābekļa molekulas ir kaitīgas ādai un ķermenim, uzbrūkot šūnām un kaitējot DNS. Tas var izraisīt grumbiņas, raupjākos plankumus un pūtītes, un ādai kļūst pelēks. Ilgstoša iedarbība var izraisīt arī ādas alerģiju, ekzēmu un asinsvadu bojājumus. Tādēļ, bez turpmākas piepūles, ļaujiet tieši iekļūt veidos, kā jūs varat pasargāt ādu no kaitīgā piesārņojuma.
Aizmirstiet SPF ir grēks
Hidratācija ir atslēga
Ja jūs vēl neesat pārliecinājušies par dzeramā ūdens ieguvumiem, ļaujiet man atkārtot. Kā jau jūs zināt, ūdens hidrē ādu, palielina šūnu augšanu, uzlabo ādas elastību, palīdz apritē un samazina tumšos lokus. Galvenais piesārņojuma ierocis dehidrē ādu un noveco to. Tāpēc, lai cīnītos pret to, dzeriet daudz ūdens, uzņemiet augļus uz ūdens bāzes un izņemiet no ķermeņa kaitīgos toksīnus.
Divkāršojiet to ar mitrināšanu
Saglabājiet savu ādu pīkstienu tīru
Ar iedarbības daudzumu, ko katru dienu saskaramies ar piesārņojumu un ultravioleto starojumu, tīrīšana nekad nav bijusi svarīgāka jūsu ādai. Sausām ādas krāsām ir jāuzkrāj krēma / želejas tīrīšanas līdzekļi, savukārt eļļainām mežiem jāiet uz putu bāzes.Ja vienkārša tīrīšana nedarbojas, jūs vienmēr varat dubultīt tīrīšanu; vispirms izmantojiet eļļas bāzes, lai noņemtu aplauzumu un piemaisījumus, un pēc tam otrā dziļi attīra.
Neaizmirsti atdarināt
Uzlādējiet antioksidantus
Visefektīvākais līdzeklis brīvo radikāļu apkarošanai ir līdzsvars ar daudziem antioksidantiem. Antioksidanti novērš brīvo radikāļu aktivitāti un atbalsta veselīgu ādu. Lai palīdzētu aizsargāt jūsu ādu no piesārņojošām vielām, pēc tīrīšanas no rīta lietojiet dienas serumu, kurā ir antioksidanti, un veiciet to pašu naktī ar nakts serumu, lai pastiprinātu remonta procesu. Šajā ziņā īpaši noderīgi ir vitamīni C un E. Šie antioksidanti ir sastopami visos pārtikas produktos, piemēram, augļos, dārzeņos, jūras veltēs un eļļās. Ādai ir daudz dažādu antioksidantu. C vitamīns palīdz saglabāt ādu mīkstus un rupjus. Tas ir atrodams veselos graudos, ābolos, apelsīnos un citos citrusaugļos. E vitamīns aizsargā šūnu membrānas no postījumiem, tās atrodamas kviešu dīgļu eļļā, sinepēs, spināti, brokoļi un zemesriekstu sviestā.
Iegūstiet šo Omega 3 taukskābi
DIY maskas glābšanai
Izmēģiniet DIY maskas dienas devu, lai hidratētu un atjaunotu, kā arī aizsargātu ādu. Vienmēr pārliecinieties, ka izmantojat sastāvdaļas, piemēram, citronu, kurkumu, tomātus un medu, jo tie ir piepildīti ar antioksidantiem, kas nepieciešami brīvo radikāļu apkarošanai, un sniegs jums tūlīt izgaismotu un atjaunotu ādu.
Aizveriet to
Neaizmirstiet nokļūt mierā
Lai atjaunotu aizsargbrālēm bagātinošu kolagēnu ādā, ir vajadzīgs labs miegs. Tas ir laiks, kad visas jūsu ādas šūnas atjaunosies un atjaunosies un nākamajā dienā gatavosies pasargāt tevi. Tāpēc agrāk nospiediet maisu tikai, lai aizkavētu šīs smalkās līnijas un grumbu, ko izraisa piesārņojums.
Vaseline Healthy White Sun + piesārņojuma aizsardzības ķermeņa losjons ar SPF 24 PA ++ 10 Dabiski un ātri veidi, kā uzlabot ādu 8 Ieguvumi un veidi, kā izmantot Calamine losjonu jūsu skaistums Parasti Clarins UV Plus Anti-Pollution Ecran Multi-Protection SPF 50 sauļošanās Kā saglabāt savu ādu dziļo visu gadu VLCC ikdienas aizsardzība pret piesārņojumu sejas mazgāšana 15 veidi, kā uzturēt jūsu ādas pH līmeni