Kā pārtraukt mēneša izlaušanos

Kā pārtraukt mēneša izlaušanos
Kā pārtraukt mēneša izlaušanos
Anonim

Vai tas "tas" ir mēneša laiks no jauna? Tāpat kā garastāvokļa svārstības, nepanesamas sāpes, uzpūšanās, ķermeņa masas palielināšanās, centieni nebūtu pietiekami, daži no mums saņems izlaušanos arī periodos! Šīs pūtītes parādās aptuveni desmit dienas vai 2 nedēļas pirms ierašanās Teta flo. 😛 Tas notiek tāpēc, ka visas šīs hormonālās izmaiņas stimulē lieko eļļu ražošanu, kas izraisa noplūdes. Tātad šodienas ziņā, parunāsim par to un zināsim, vai mēs varam kaut ko darīt par šādiem pārtraukumiem!

Kā saka, profilakse ir labāka nekā ārstēšana! Nedaudz pasākumu pirms sava cikla sākuma un nedaudz izmaiņas jūsu dzīvesveidā būs tālu, lai kontrolētu šo briesmīgo acnes? Lūk, kā!
Kā saka, profilakse ir labāka nekā ārstēšana! Nedaudz pasākumu pirms sava cikla sākuma un nedaudz izmaiņas jūsu dzīvesveidā būs tālu, lai kontrolētu šo briesmīgo acnes? Lūk, kā!

Ņemiet vitamīnu B6 Sāciet lietot B6 vitamīnu tabletes katru nedēļu, vienu nedēļu pirms sava cikla. Šis konkrētais vitamīns darbojas kā dabisks antibiotikas līdzeklis un palīdz regulēt hormonālo nelīdzsvarotību.

Kniebiens jūsu ikdienas rutīnas pirms jūsu ciklā Izmantojiet tīru līdzekli, kas maigi uz jūsu ādas un neaizsargās jūsu poras. Tā kā mūsu āda jau ražo papildu eļļas un jūs nevēlaties to vairāk. Nomazgājiet seju divas reizes dienā un izmantojiet tīrīšanas līdzekli, kurā ir salicilskābe kā viena no sastāvdaļām, jo tā iekļūst dziļāk jūsu porainās oderēs un palīdzēs iztīrīt poras.

Koncentrējieties uz higiēnu Viens no citiem pūtītes cēloņiem regulāri nomaina spilvendrānas un dvieļus. Lai novērstu šos briesmīgos acne, vienmēr izmantojiet tīru dvieļus, spilvendrānas un veļas pulciņus, kad sākat savu ciklu.
Koncentrējieties uz higiēnu Viens no citiem pūtītes cēloņiem regulāri nomaina spilvendrānas un dvieļus. Lai novērstu šos briesmīgos acne, vienmēr izmantojiet tīru dvieļus, spilvendrānas un veļas pulciņus, kad sākat savu ciklu.

Mainīt savu ēšanas ieradumus Lai kontrolētu PMS pūtītes, uzņem dietu, kas bagāts ar vitamīniem un zemu cukuru daudzumu. Vitamīni piešķir veselīgu mirdzumu uz ādas un novērš hormonālas pūtītes. Ja nekas cits, iesūkt 2-3 tases zaļās tējas dienā un saglabāt šo pūtītes pie līcis!

Zāles palīdz pārāk Retinoīdi ir piemēroti jūsu ādai ap šo laiku, jo tie neatklīs jūsu poras, novēršot lieko eļļu un tādējādi pūtītes. Jūs varat arī lietot benzoilperoksīdu krēmu formā un sejas mazgāšanai, jo tā ir sausa ādai, jo tiek samazināta pūtītes veidošanās.
Zāles palīdz pārāk Retinoīdi ir piemēroti jūsu ādai ap šo laiku, jo tie neatklīs jūsu poras, novēršot lieko eļļu un tādējādi pūtītes. Jūs varat arī lietot benzoilperoksīdu krēmu formā un sejas mazgāšanai, jo tā ir sausa ādai, jo tiek samazināta pūtītes veidošanās.

Palieciet aktīvā Es domāju, ka vismaz pusstundu pat vieglu vingrinājumu atrisina lielāko daļu problēmu. Dažreiz PMSing plus pūtītes tiešām var jūs uzsvērt. Praktizējiet dažus elpošanas vingrinājumus, jogu, pavirzot kājām vai vienkārši dejojot. Visas šīs lietas samazina visu organismā esošo hormonālo izmaiņu ietekmi.

Es ceru, ka šie padomi jums būs izdevīgi. Pirms nākamā cikla uzsākšanas pārliecinieties, vai jūs tos praktizējat, lai redzētu rezultātus.

Attēlu avoti: 1, 2, 3

Kā dabiski palielināt augstumu Kā izvairīties no Summertime skaistuma kļūdām Kā nokļūt jaunām rokām Kā apturēt un mainīt suni bojājumus Kā pārtraukt lūpu krāsu no asiņošanas 7 lietas, kas izraisa jūsu ādu Sausa ādas pūtītes: cēloņi, lietas, kas strādā, un mājas aizsardzības līdzekļiem Pašdarināts kanēļa ārstēšana pimples 10 pārtikas produkti, kas sagrauj tavu ādu

Ieteicams: