7 efektīvi padomi, lai novērstu un samazinātu hormonālo pūtītes izlaušanos

Satura rādītājs:

7 efektīvi padomi, lai novērstu un samazinātu hormonālo pūtītes izlaušanos
7 efektīvi padomi, lai novērstu un samazinātu hormonālo pūtītes izlaušanos

Video: 7 efektīvi padomi, lai novērstu un samazinātu hormonālo pūtītes izlaušanos

Video: 7 efektīvi padomi, lai novērstu un samazinātu hormonālo pūtītes izlaušanos
Video: Hormonal Acne | Resistant Acne Causes & Treatment #pimples #acne - Dr. Amee Daxini | Doctors' Circle - YouTube 2024, Marts
Anonim

Sveiciens visiem

Tas ir diezgan satraucoši, ka pūtītes uzliesmojumi ir vienlaicīgi katru mēnesi. Turot ādu bez hormonālajiem izlauzojumiem, var būt nedaudz grūti, ja jums nav pūtītes kādā citā mēnesī. Jums ir jāmaina ādas kopšanas procedūra, izmēģiniet dažādas procedūras, lai tās izstrādātu jūsu pūtītes uzliesmojumiem. Tomēr tas nav tik grūti, kad uzzināt pareizo ādas kopšanas kārtību un pareizos produktus, kas šo mēnesi var strādāt. Tātad, izlasīsim citus padomus, kā samazināt hormonālo pūtītes uzliesmojumu.

Image
Image

1. Uzturot tīru diētu:

Tīra diēta var ievērojami ietekmēt jūsu hormonus. Lai novērstu hormonālo pūtītes uzliesmojumu, ieteicams izvairīties no apstrādātas pārtikas, diētas soda, cukura, kofeīna, alkohola utt. Tie var izraisīt insulīna līmeni asinīs un var traucēt arī hormonālo līmeni. Lietojiet zaļus un lapu dārzeņus un augļus, pilngraudu, augu izcelsmes olbaltumvielas utt., Lai saglabātu jūsu ādu veselīgu un nekaitētu pūtītēm. Viss, ko ēdat, ja tas izraisa iekaisumu organismā, tad tas var izraisīt pūtītes uzliesmojumu.

2. Saglabājiet zāļu tēju:

Zāļu tējas, piemēram, zaļā tēja, kumelīšu tēja uc ir zināmas kā pretiekaisuma īpašības. Viņi palīdz nomierināt ķermeni, to relaksējot. Zāļu tējas ir tiesības līdzsvarot hormonālo līmeni, kas ir atbildīgs par pūtītēm izlaušanos. Nemaz nerunājot, daudzi skaistumkopšanas ieguvumi ir sagrūst tasi zāļu tējas.

Image
Image

3. Izmantojiet produktus ar BHA:

Populārā beta hidroksi skābe, kas mums ir zināma, ir salicilskābe. Tas nav jaunums cilvēkiem ar pūtītēm raksturīgu ādu un ir diezgan efektīvs, ārstējot slimības uzliesmojumus. Tas palīdz izšķīdināt mirušās ādas šūnas un izlīdzina ādas struktūru, vienlaikus atbrīvojot poras, kuras var izraisīt noplūdes. Lietojot pareizajā koncentrācijā, tas kairina un neizžāvē ādu. To var plaši atrast daudzās tīrīšanas, lokālas ārstēšanas vai sejas maskas. Nemaz nerunājot, tas var arī palīdzēt novērst plankumu parādīšanos.

4. Modificējiet savu ādas kopšanas kārtību:

Ja jūs ciešat no hormonālajiem izlaušanām, tad jūs noteikti neesat ieguldījis ādas kopšanas rutīnā, īpaši par pūtītēm katru dienu. Tas nozīmē, ka, ja jūs vēlaties cīnīties ar hormonālajiem izlaušanos, tad 4-5 dienas pirms menstruālā cikla sākuma jums jāmaina jūsu ādas kopšanas kārtība. Jūs varat pārslēgt pamatproduktus, piemēram, sejas tīrīšanas līdzekli vai sejas masku. Tāpat, jūs varat izmantot māla masku tieši šai vietai, kur jūs mēdzat izlauzties. Dažas dienas pirms periodiem jūs varat iekļaut arī jebkuru ēterisko eļļu, kas jāievēro, lai novērstu vai ārstētu slimības uzliesmojumus.

Image
Image

5. Izmantojiet lokālos ārstēšanas līdzekļus:

Pilnu laika periodu regulāri lietojiet lokālos ārstēšanas līdzekļus.Tas palīdzēs novērst slimības uzliesmojumus un radīt plankumus. Nemaz nerunājot, ja esat hormonālas pūtītes upuris, tad jums ir jāapzinās, kad un kur būs slimības uzliesmojumi. Tādējādi izmantojiet šīs zināšanas, lai novērstu sīko zitu attīstību, vienlaikus ārstējot plankumus. Ja jums ir cistiskā pūtītes, vislabāk būs izmantot anti-cistu ārstēšanu. Jūs varat arī sākt izmantot ārstēšanu dažas dienas pirms periodiem, kā arī.

6. Pārvaldiet savu stresu:

Stress ir ļoti svarīga loma hormonālo līmeņu svārstīšanā. Kad esat stresa, stresa hormons tiek izlaists ķermenī, kas ir atbildīgs par pūtītēm izlaušanos. Lai pārvaldītu savu stresu, varat izmēģināt jogu vai meditāciju. Tas palīdzēs novērst stresu, un jūs ne tikai jutīsieties labāk, bet arī hormonālo līdzsvaru.

Image
Image

7. Konsultējieties ar ārstu:

Ja hormonālas pūtītes kļūst smagas, tad jums jāredz ārsts. Kad visi centieni iet veltīgi, ārsts var palīdzēt jums tikt galā ar problēmu. Ārsts var atjaunināt savu ādas kopšanas režīmu un nodrošināt zāļu recepti, lai kontrolētu hormonālo pūtītes. Nemaz nerunājot, ginekologs būs vislabākais, lai izprastu hormonālās svārstības. Tādējādi, ja slimības uzliesmojumi ir bijuši vairāk nekā parasti, tad apmeklējiet ginekologu.

8 efektīvas mājas aizsardzības līdzekļus hormonālo pūtītņu ārstēšanai Kā es ārstējuju savu PCOS un hormonālo pūtītes ar Sparmint tēju Kā līdzsvarot hormonus dabiski Vai vingrinājums palīdz pūtītēm? Menopauzes ārstēšana ar pūtītēm Mana Ādas kopšanas procedūra un kā es to notīrīt Noslēpums manai pūtītes brīvajai ādai Kā pārtraukt mēneša izlaušanos

Ieteicams: