Ar Chanchala Bose

Sveiki IMBBians,

Saules iedarbība var nodarīt daudz vairāk bojājumu jūsu ādai nekā gaidīts. Saules iedarbība nav atbildīga tikai par ādas miecēšanu, tā var izraisīt arī nopietnus bojājumus jūsu ādai. Vai jūs nekad neesat dzirdējis, ka ilgstoša saules iedarbība var būt arī galvenais ādas vēža cēlonis? Tātad šodien man ir nākt klajā ar pārsteidzošiem veidiem, kā aizsargāt jūsu ādu no skarbajiem UV stariem.

Piesakies agri

Pirms pametat māju, mēģiniet lietot sauļošanās līdzekli 20-30 minūtes. Tādā veidā sauļošanās būs jūsu ādas slānis, un tad jūsu āda paliks aizsargāta no UV stariem. Pārliecinieties, ka jūs lietojat sauļošanās līdzekli ik pēc 2-3 stundām.

Jutīgas zonas

Sauļošanās jāpielieto ne tikai sejai, rokām un kājām. Sausējošs līdzeklis jālieto arī jutīgajās vietās, piemēram, ausu augšā, matu līnijā, krūškurvja, deguna un roku V zonā. Ādas vēža fonds arī ierosināja, ka 80% vēža problēmu rodas no citām jomām, izņemot sejas un roku.

Aizsargājiet sevi

UV starojums ir visnekaitīgākais no plkst. 10:00 līdz plkst. 16:00. Tātad, mēģiniet saglabāt sevi pēc iespējas labāk. Nekad nepiedalieties ārā, neapsedzot šalli. Arī mēģiniet valkāt sauļošanās ar minimālu SPF 40. Arī izvēlēties ūdensnecaurlaidīgu sauļošanās, ja jūs gatavojas peldēšanai.

Vietas, piemēram, deguna un kājas

Ķermeņa daļām ar horizontālām virsmām, piemēram, degunu un kājām, nepieciešama īpaša saules aizsardz Vai jūs zinājāt, ka glābēju vietās, nevis sauļošanās, izmanto cinka oksīda slāni? Tātad, ko jūs varat darīt, ir valkāt sauļošanās ar SPF vismaz 15, un tad uzklājiet cinka oksīda slāni uz deguna un kājām, lai nodrošinātu maksimālu aizsardzību.

Pievienot sezonas augļus

Sezonas augļi atbilst jūsu ķermeņa ūdens prasībām. Tādējādi tie saglabā jūsu ādu mitrina. Augļi ne tikai novērš dehidratāciju, bet arī aizsargā jūsu ādu dabiski.

Tonēti automašīnu logi

Vai jūs zināt, ka sānu un aizmugures automašīnas logi nespēj ierobežot UV staru iekļūšanu? Tātad, jūs varat satikt saules starus pat tad, ja atrodaties savā automašīnā. Atrisinājums? Iet uz tonētajiem aprūpes logiem.

Pielietojiet minerālu pulverus

Mēģiniet izmantot minerālu pulverus iepildītu kosmētikas produktus vasarās. Tā kā nav iespējams noturēt sev minerālu aplauzumu, izvēlieties pulveri ar SPF.

Iekštelpu aizsardzība

Saules gaisma, kad to atspoguļo, ir vienlīdz kaitīga. Ja jūs domājat, ka jūs varat pasargāt sevi no betona virsmām, tad jūs esat nepareizi. Ir tikai viens risinājums - atkārtojiet sauļošanās ik pēc 2-3 stundām.

Izvairieties no sauļošanās

Sauļošanās nav veselīga. Jūs to varat izmēģināt kādu laiku. Bet neveidojiet to par savu hobiju vai paradumu. Pat ja jūs nevarat dzīvot bez sauļošanās, tad dodieties uz to tikai neilgu laiku, ar augstu saules aizsardzību.

Neaizskariet laika apstākļus

Daudzi cilvēki domā, ka sauļošanās nav nepieciešama ziemās, bet tā nav patiesība. Visu gadu jālieto sauļošanās līdzeklis. Tas nodrošinās, ka visa gada garumā jūsu āda tiek pasargāta no kaitīgajām UV stariem.

7 veidi, kā aizsargāt jūsu mati no saules bojājumiem 10 Pārsteidzoši veidi, kā izmantot kokosriekstu eļļu jūsu skaistuma kārtībā 10 Super Foods jaunākiem skatoties Kā aizsargāt matus un ādu sabiedriskās peldbaseinos Kā dabiski atjaunot kolagēna ādas līmeni Aplauzuma revolūcija Londonas aizsardzības palete - vidēja / tumša L'Oreal krāsu aizsargājošais šampūns Olay Age aizsargā pret novecošanos krēmu

Strādāja Par Jums: Kelley Grace & Shonda Lamb | Vēlies Ar Mums Sazināties?

Komentāri Par Vietnē: